Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mitä lajeja mulle

    Harrastan yleensä aerobicia ja aika usein viikon aikana.

    Paikat joita haluan kiinteyttää ovat ainakin jalat ja hieman vatsaakin..
    Miten saan tuloksia?Ja mitä kaikkea muuta pitäis harrastaa??Kuinka usein jne?

    Ja vielä,miltä kuulostaa jos nainen on mitoissa 55-56kg ja n.169cm??
    2264
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Painoindeksiltäsi olet vähän alipainoinen se on n.19
    ja normaali 20-25

    Äänestä

    • kun ryhdyt harrastamaan liikuntaa monipuolisemmin.
      Koko ajan samanlaisilla tunneilla ravaaminen ei pidemmän päälle kehitä ja sitä paitsi se altistaa rasitusvammoille.
      Vähennä bicciä ja ota pari salitreenipäivää ohjelmistoosi. Saatat saada hiukan lihaksia luittesi ympärille, jos muistat vielä syödä kunnolla.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    amppari. kirjoitti:

    Harrastan yleensä aerobicia ja aika usein viikon aikana.

    Paikat joita haluan kiinteyttää ovat ainakin jalat ja hieman vatsaakin..
    Miten saan tuloksia?Ja mitä kaikkea muuta pitäis harrastaa??Kuinka usein jne?

    Ja vielä,miltä kuulostaa jos nainen on mitoissa 55-56kg ja n.169cm??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu