0600:
*mysliä maidolla noin desi
*vettä 5dl
*minttuteetä 2dl
0900:
*vadelmateetä 2dl
1100:
*kaalilaatikkoa 380g
*puolikas banaani
*vettä litra
Toivon, etten sorru herkkuihin tänään:)
*mysliä maidolla noin desi
*vettä 5dl
*minttuteetä 2dl
0900:
*vadelmateetä 2dl
1100:
*kaalilaatikkoa 380g
*puolikas banaani
*vettä litra
Toivon, etten sorru herkkuihin tänään:)
Vastaukset 4
Vanhimmat
0600:
*1dl mysliä maidolla
*2dl minttuteetä
*puoli litraa vettä
1100:
*2 palaa täysjyvä leipää levillä
*2 mandariiniä
*viili 200g
*vettä litra
1900:
*200g karkkia(salmiakkia)
*200g pizza*vettä litra
herkkupäiväni:)
jotakuta kiinnostaa pätkääkään mitä olet
syönyt....
Tän päivän syömiset
aamusilla,
1 Koulunäkkäri
Keittokinkku siivu
Juusto, Oltermanni (Valio) 8g siivu
päivällä,
1,5 Ruissydän
keittokinkkuleike
tomaatti
350g Borschkeitto
100g Raejuusto rasvaton
1,5l vihreätä teetä
Jos ihan suoraan sanotaan, niin ruokailusi on aivan perseestä. Ihme rääppimistä. Litra vettä ja joku mandariini. Huh huh.
Ihmetteletkö miksi mahasi roikkuu? Perse roikkuu? Siksi että ruoistasi puuttuu kaikki ravinteet ja proteiinit. Lihaksesi ovat surkastuneet pois aikaa sitten. Läskiä on ehkä pieni kerros, mutta mikään ei pidä sitä kurissa. Ryhti on heikko. Ongelmasi on sama kuin 99% teinipissiksistä jotka syövät aamulla kaalinlehden ja illalla lasin lämmintä vettä. Ja sitten ihmetellään kun maha vain pömpöttää. Viikko kun ollaan paastottu niin sitten repeää. Kilo jäätelöä, 2 sipsipussia, limsaa...Sunnuntaina itkeä tihrutetaan sängyllä suun pielet suklaassa ja luvataan taas paastota viikko.
Syö kunnon aamiainen. Syö klo 11.00, syö välipala klo 14, syö kotona klo 17, syö vielä iltapala klo 21. Eikä mitään "porkkana ja vihreätee". Vaan leipää, kinkkua, vähärasvaista juustoa, raejuustoa, kanafileitä, salaattia, pastaa.