ainoo oikea tapa laihduttaa?Mulla olis tarve pudottaa painoa 10-15kg ja en oikein tiedä miten sen tekisin.Joten pitäisikö nyt hankkia esim.painonvartioiden CD-ROM,kävin noilla sivulla kattoo juttuja onnistumisista jne.Ne jotka ovat itsenäisesti(ilman ryhmää)laihduttaneet ton kirjekurssin tai CD-ROM ohjelman avulla,niin kertokaa kokemuksista ja siitä miten nopeasti painonne tippui ja tuliko takapakkia sekä onko paino pysynyt siinä mihin sen saitte tippumaan.
Kiitos kaikille jo etukäteen!
Kiitos kaikille jo etukäteen!
Vastaukset 5
Vanhimmat
Voin suositella painonvartijoita lämpimästi. Itellä on nyt -13 kg vuoden sisään (aika pitkä aika, mutta kuitenkin) eikä takapakkia koko aikana oo tullu ku kaks kertaa 400 g, joulun jälkeen...Itestähän ja selkärangasta se on suurimmaksi osaksi kiinni, mut sen voin sanoa et kaiken maailman vichy- ja kaalisoppakuurit ei oo mistään kotosin,(kokeiltu on) saavat vaan aineenvaihdunan sekasin ja muutaman kilon hetkeks pois ja si ku lopettaa ja palaa normaaliin (ethän koko loppuikää syö pelkkää kaalisoppaa) niin kilot tulee parhaimmillaan (pahimmillaan) tuplaten takasin.
Ite oon käyny ihan normaalisti ryhmässä, en cd romppu systeemillä, joteski se vaan antaa vielä lisäpotkua laihduttamiseen et ei voi syödä tyhmiä, ku tietää et punnituksessa hävettää jos onki tullu takasin...
kannatan!
miten paljon harrastanut liikuntaa sinä aikana kun oot ollut painonvartioissa?Ja millasta liikuntaa?Mä tota CD-ROM juttua ajattelin kun asun niin "mettässä"et ei oo mahdollisuutta osallistua ryhmään,tässä lähellä ei ole sellasta,katoin vaan tuolta sivuilta niitä paikkoja.
No itseasiassa oon käyny kuntonyrkkeilyssä ja vuoden alusta aloin käymään kuntosalilla... Mutta mutta... Vuoden alusta ku kävin salilla ja söin ihan tasan tarkkaan pisteitten rajoissa niin kahen kuukauden aikana tippui tasan puoltoista kiloa! Olin ihan masennuksissa, kunnes si kysyin ryhmänvetäjältä et mikä mättää... No sehän oli se kuntosali... Se käski laihduttamaan ensin ja alkaa sitten vasta käymään salilla. No olin si kaks viikkoa käymättä salilla, ni oli siinä kahessa viikossa tippunu heti 1,5 kg! Kuntonyrkkeilyn kanssa sama juttu. Meil ois reenit tiistaina ja torstaina ja keskiviikkona ois punnitus, ni vetäjä suositteli mua jättämään ainakin ti reenin väliin, selitti hienosti miks, mut ku en oikeen ymmärtäny pointtia en sitä rupee tässä selittelemään, jotain nesteistä jne. Ja tää on tosi juttu. Eli ei sanonta "liiku ja syö vähemmän" aina pidä paikkaansa... Eli jotain rauhallista liikuntaa, kävelyä ym muuta... Ja painonvartijoissa on just se pointti et ilman liikuntaaki paino tippuu... Tsemppiä vaan!
Eihän painonvartiat ole ainoa oikea tapa, mutta helpoin ja pysyviä tuloksia tuottavin, mihin olen törmännyt. Itselläni on 6 kg poissa ja vielä 27 ylimääräistä jäljellä. Paikkareissa laihduttaessa ei ole pakko harrastaa liikuntaa, mutta liikunnasta saa lisäpisteitä --> saa syödä vähän enemmän.
Äitini kadotti paikkareiden kirjekurssin avulla kolmessa kuukaudessa yli kymmenen kiloa eikä ole takaisin tullut... ja tästä on aikaa vuosia.
Suosittelen lämpimästi!
.. ainoa oikea, sillä oikeaa on vaikea määrittää. Voisi ehkä sanoa, että oikealla tavalla toteutettuna terveellinen ja hyvä tapa laihduttaa. Itselläni on sekä CD-romppu että kirjekurssi, ja on sanottava että hyvin pyyhkii. 16 viikkoa takana ja -11,9kg. Musta toi kirjekurssi on ollut parempi systeemi, koska siitä näkee paperilta heti pisteet, ja samatapaiset aineet on kerätty peräkkäin - rompulla voi joutua hakemaan monellakin sanaa ennen kuin etsitty tuote löytyy... Makunsa toki kullakin.
Liikuntaa kannattaa harrrastaa mielestäni alusta lähtien, sillä sehän helpottaa "hoikkana" pysymistä, ja jos sen omaksuu jo laihistumisvaiheessa - niin eikö sen parempi. Eihän punttisalilla tarvitse kasvattaa lihaksia vaan kiinteyttää kroppaa, jos sinne mieli tekee. Aluksi harjoittelu kerää nestettä kroppaan, tämä kuitenkin ilmeisesti tasaantuu ajan myötä...
Takapakkia tulee aina silloin tällöin, mutta sen jälkeen paino humpsahtaa kerralla enemmän. Kunhan vaan pysyy pisteillä =) - välillä huonommalla ja välillä paremmalla menestyksellä jos omaa yhtä joustavan luonteen kuin minä =).
Kokeile jos rahat riittää - tuotehan ei ole halpa, ja tsemppiä.