Todella masentavaa olla tällainen heikko ihramooses! Olen aina halunnut olla vahva jo ala-asteesta asti mut aina kaverit (nykyään niitä ei edes pahemmin ole) on olleet vahvempia sekä parempia joka asiassa. En ikinä uskaltanut kertoa vanhemmille että ostaisi mulle puntit, joten en voinut harjoitellakaan kuin vasta nyt vanhuksena. Ja nyt kun yrittää olla vahvempi ja panostaa oikein kunnolla kuntoiluun, kaikki monta vuotta nuoremmat jotka vasta aloittavat ovat vahvempia jo lähtötasossa, kun omat painot liikkuu täydellisissä hilulukemissa. Puolentoista vuoden aikana ei ole tapahtunut juuri minkäänlaista voiman kasvua, kumma kyllä, paino on noussut mutta varmaan suurimmaksi osaksi pelkkää ihraa. Olisi edes joskus kiva olla VAHVA! Saada penkistä sata kiloa ylös ettei tarvitse hävetä isojen miesten keskellä liikkuessa kun on syntynyt surkeageeniseksi kynikseksi :(
Masentaa olla heikko
Heikko surkimus
4590
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
sellaista se on, elämä. Aina ei saa/ole mitä haluaa, mutta itsesäälillä et ainakaan pääse mihinkään. Olen varma, että sinäkin saat lisää voimaa, kun harjoittelet oikein ja ahkerasti. Tee (tai pyydä jotain ammattilaista) tekemään kunnollinen treeniohjelma itsellesi.
Kaikenlainen kuntoilu vaatii pitkäjännittyneisyyttä, koska tulokset alkavat näkyä vasta viikkojen-kuukausien kuluttua. Mutta kun niitä tuloksia näkyy, on se todella palkitsevaa. Eikä kannata verrata itseään nuorempiin tai kehenkään muuhunkaan salilla: kaikki on jo geenien takia erilaisia, ja osa on treenannut kauan... keskity itseesi ja omaan harjoitteluun! Ja masentuminen/itsesääli on syytä unohtaa :)
aika kuntoiluun.
Sen sijaan että löhöät sohvalla ihraantumassa voit olla kuntoilemassa jotain hikijumppaa.
Jätä herkut ja muut myrkyt pois kokonaan.
Veikkaan että mielesi on heikompi kuin kehosi, jos ei näin olisi, kokisit itsesi vahvemmaksi.
Vaakaa ei tosin voi huijata.
Huomautaisin, että monet maailmanluokan kehonrakennuksen mestareista ovat olleet alkutaipaleellaan keskitasoa heikompia. Heillä kaikilla on kuitenkin yksi vahvuus: Periksi antamattomuus.
On olemassa vanha sääntö koskien voimaurheiluun: "Sen mitä mielesi pystyy kuvittelemaan, pystyy kehosi toteuttamaan".
Treenaamalla kovaa ja oikein, syömällä riittävästi sekä oikealla tavalla/oikea aikaisesti sekä lepäämällä ja nukkumalla tarpeeksi voi ihminen kohtalaisen lyhyessä ajassa kolminkertaistaa voimansa, etkä sinä ole siinä mikään poikkeus ellei sinulla sitten ole mitään sairautta joka veisi voimiasi.
Otan osaa, kyllä minullakin on ollut tuollaista. Aikaisemmin minullakin oli löysä vatsa, kunnes kyllästyin siihen. Siksi aloin harjoitella ja käymään salilla. Eikä sitä tarvitse hävetä, ettei saa paljon penkistä ,siitä se lähtee harjoittelulla. Enhän minäkään nostanut kuin 20 kg penkistä ja 1,5 jälkeen nostan nyt 72.5 kg.
Sitä paitsi aloituspainojen kanssa ei tartte hoppuilla, muuten menee paikat rikki.Oon 14,5 v.