Jalan kipeytyminen luistellessa

Minä vaan

Mistä voisi johtua kun uudet luistimet (rulla tai jääkiekko) tai pitkän tauon jälkeen luistimet kipeyttävät jalkaterän ulkoreunan? Kipua tuntuu parilla ensimmäisellä kerralla että on pakko huilata mutta sitten se loppuu ja pystyy luistelemaan normaalisti. Jääkiekossa kauden ekoissa harjotuksissa jouduin ottamaan luistimet vähäksi aikaa pois jalasta jotta kipu hellittäisi.

4

1998

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • siinä tuppaa

      käymään, että jäsenet kipeytyvät, kun uusia asioita tehdään ekoja kertoja. Vastasiko tämä kysymykseesi vain mennäänkö syvemmälle?

    • Kipeyttäminen

      Oisko luistimen säädöt liian kireällä,itellä ainakin jalkaterä erittäin tarkka luistimen jalkaterä osan säädöistä.Löysää hieman säätöjä ja kokeile.

    • arvelija2

      mutta empähän tiedä varmasti. Mutta jos sama kipukohta toistuu riippumatta siitä, oliko kyse hokkareista tai rulliksista, niin panee epäilemään, että vika ei ole luistimessa. Kannattaa ottaa selvää.

      Ylipronaatio, supinaatio tai jäykkä nilkka voi aiheuttaa ongelmia, ehkä kipuakin ks. http://www.askelklinikat.fi/ongelmat.htm

    • rosario

      Etsisin vastausta helpommasta päästä, en jalan rakenteesta enkä edes luistimista, jos kerran ne joskus ovat toimineet, vaan luistelutekniikasta. Minulle käy raskaan lenkin loppuvaiheessa samoin. Vasemman jalan reunasta pikkuvarpaan kohdasta tai vähän sitä ennen jalka alkaa puristaa ja kipeytyä.
      Luulen että väsyessäni painopiste siirtyy liian eteen, ja tämä tapahtuu etenkin loivassa ylämäessä, jossa sitä ei niin helposti huomaa. Päkiällähän ei saisi tehdä mitään rullaluistelussa mutta viimeisiin ylämäkiin, ne voimat joskus uupuvat, eikä sitä aina huomaa, kuin vasta sitten kun ottaa luistimet pois jalasta lenkin jälkeen. Miksi juuri vasen jalka? Koska se on se heikompi puolisko ja saman ilmiön huomaa pyörien kulumisesta; vasemman luistimen etummainen pyörä kuluu nopeammin vasemmalta kuin oikealta puolelta.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mieleni harhailee sinussa

      Uskon että tykkäät minusta. On vain yksi elämä. Silti jään paikoilleni ja odotan että jokin muuttuu. Menin palasiksi, ei
      Tunteet
      8
      1328
    2. Toivotko, että

      hän tulisi juttelemaan sinulle, vai lähestytkö mieluummin itse?
      Ikävä
      89
      1145
    3. Jännitän sinua J mies

      Ei tästä tulee mitään. Tuskin kaikki olis mennyt näin moneen solmuun, jos olis tarkoitettu meidät yhteen.
      Ikävä
      103
      1047
    4. Kuinka kauan kesti että ihastuit

      Kaivattuusi? Jos lasketaan siitä hetkestä alkaen kun näit hänet ensi kerran. Oliko jokin tilanne tai tapahtuma, joka voi
      Ikävä
      51
      923
    5. Olen käyttäytynyt sinua kohtaan väärin toistuvasti

      Puolustuksekseni täytyy sanoa, että ei ole ollut tahallista vaan seurausta harhaisista luuloista ja ajatuksista. Esimerk
      Ikävä
      62
      797
    6. Vaikutat tosi mielenkiintoiselta ja

      paksulta. 😂 m - n
      Ikävä
      81
      705
    7. Orpo suunnittelee palestiinalaislasten Suomeen siirtoa

      "Sairaalahoitoa tarvitsevien lasten ottaminen Suomeen on lisäksi selvityksessä, Orpo sanoo. – Jos meillä on mahdolli
      Maailman menoa
      170
      677
    8. solmussa solmussa

      Tilanne solmussa. Umpisommussa🫢
      Ikävä
      35
      659
    9. Tunneälyä testaamaan!

      Testi pitää sisällään viisi osa-aluetta. Itse sain täydet tuosta ensimmäisestä eli 25/25. Kokonaispistemäärä oli 100/125
      Lesbot
      3
      656
    10. Saanko mies tulla sun kainaloon nukkumaan?

      En saa unta kun mietin sua❤️ Saako tulla sun viereen ja käpertyä sun kainaloon?
      Ikävä
      42
      613
    Aihe