Jalan kipeytyminen luistellessa

Minä vaan

Mistä voisi johtua kun uudet luistimet (rulla tai jääkiekko) tai pitkän tauon jälkeen luistimet kipeyttävät jalkaterän ulkoreunan? Kipua tuntuu parilla ensimmäisellä kerralla että on pakko huilata mutta sitten se loppuu ja pystyy luistelemaan normaalisti. Jääkiekossa kauden ekoissa harjotuksissa jouduin ottamaan luistimet vähäksi aikaa pois jalasta jotta kipu hellittäisi.

4

1983

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • siinä tuppaa

      käymään, että jäsenet kipeytyvät, kun uusia asioita tehdään ekoja kertoja. Vastasiko tämä kysymykseesi vain mennäänkö syvemmälle?

    • Kipeyttäminen

      Oisko luistimen säädöt liian kireällä,itellä ainakin jalkaterä erittäin tarkka luistimen jalkaterä osan säädöistä.Löysää hieman säätöjä ja kokeile.

    • arvelija2

      mutta empähän tiedä varmasti. Mutta jos sama kipukohta toistuu riippumatta siitä, oliko kyse hokkareista tai rulliksista, niin panee epäilemään, että vika ei ole luistimessa. Kannattaa ottaa selvää.

      Ylipronaatio, supinaatio tai jäykkä nilkka voi aiheuttaa ongelmia, ehkä kipuakin ks. http://www.askelklinikat.fi/ongelmat.htm

    • rosario

      Etsisin vastausta helpommasta päästä, en jalan rakenteesta enkä edes luistimista, jos kerran ne joskus ovat toimineet, vaan luistelutekniikasta. Minulle käy raskaan lenkin loppuvaiheessa samoin. Vasemman jalan reunasta pikkuvarpaan kohdasta tai vähän sitä ennen jalka alkaa puristaa ja kipeytyä.
      Luulen että väsyessäni painopiste siirtyy liian eteen, ja tämä tapahtuu etenkin loivassa ylämäessä, jossa sitä ei niin helposti huomaa. Päkiällähän ei saisi tehdä mitään rullaluistelussa mutta viimeisiin ylämäkiin, ne voimat joskus uupuvat, eikä sitä aina huomaa, kuin vasta sitten kun ottaa luistimet pois jalasta lenkin jälkeen. Miksi juuri vasen jalka? Koska se on se heikompi puolisko ja saman ilmiön huomaa pyörien kulumisesta; vasemman luistimen etummainen pyörä kuluu nopeammin vasemmalta kuin oikealta puolelta.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Et siis vieläkään

      Et ilmeisesti ole vieläkään päässyt loppuun asti mun kirjoituksissa täällä. Kerro ihmeessä sit, kun valmista 😁 tuskin k
      Ikävä
      51
      2264
    2. Hyvä että lähdit siitä

      Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖
      Ikävä
      25
      1068
    3. Aavistatko että moni tietää

      Vai ollaanko hyvin vedätetty pokerinaamalla. No kun vähiten odotat niin yllätämme sinut
      Ikävä
      82
      982
    4. Yritin saada

      Vastauksia mutta et voinut olla rehellinen ja kaiken kannoin yksin. Halusin kovasti ymmärtää mutta en voi enää ymmärtää.
      Ikävä
      11
      914
    5. Koronarokotus sattui oudon paljon nyt sairaanhoitaja Tanja 46 istuu pyörätuolissa

      Pitkä piina piikistä Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt
      Maailman menoa
      54
      883
    6. Onko vielä

      mahdollista nähdä?
      Rakkaus ja rakastaminen
      68
      873
    7. Olisitko mies valmis?

      Maksamaan naisellesi/vaimollesi/tyttöystävällesi elämisestä syntyvät kulut, ruokailun, vuokran ja muut välttämättömät me
      Ikävä
      126
      853
    8. Kronikat..

      Mikä hele… on tää yks kronikat mikä suoltaa facessa kaikkea julkaisua ja AINA samoista firmoista imatralla??? Eikö ne mu
      Imatra
      10
      783
    9. vieläkin sanoa voin...

      💖💛💖💛💖💛💖💛💖 💛 Beijjjbeh 💛 Kaks vuotta tänään täällä. Miten hitossa jotkut on jaksaneet kymmeniä vuos
      Ikävä
      22
      763
    10. Täällä istun ja mietin

      Miten paljon haluaisin katsoa sinua juuri niin kuin haluaisin katsoa sinua. Rakastavin silmin. Näkisit vihdoin senkin pu
      Ikävä
      49
      759
    Aihe