Mistä voisi johtua kun uudet luistimet (rulla tai jääkiekko) tai pitkän tauon jälkeen luistimet kipeyttävät jalkaterän ulkoreunan? Kipua tuntuu parilla ensimmäisellä kerralla että on pakko huilata mutta sitten se loppuu ja pystyy luistelemaan normaalisti. Jääkiekossa kauden ekoissa harjotuksissa jouduin ottamaan luistimet vähäksi aikaa pois jalasta jotta kipu hellittäisi.
Jalan kipeytyminen luistellessa
4
1983
Vastaukset
- siinä tuppaa
käymään, että jäsenet kipeytyvät, kun uusia asioita tehdään ekoja kertoja. Vastasiko tämä kysymykseesi vain mennäänkö syvemmälle?
- Kipeyttäminen
Oisko luistimen säädöt liian kireällä,itellä ainakin jalkaterä erittäin tarkka luistimen jalkaterä osan säädöistä.Löysää hieman säätöjä ja kokeile.
- arvelija2
mutta empähän tiedä varmasti. Mutta jos sama kipukohta toistuu riippumatta siitä, oliko kyse hokkareista tai rulliksista, niin panee epäilemään, että vika ei ole luistimessa. Kannattaa ottaa selvää.
Ylipronaatio, supinaatio tai jäykkä nilkka voi aiheuttaa ongelmia, ehkä kipuakin ks. http://www.askelklinikat.fi/ongelmat.htm - rosario
Etsisin vastausta helpommasta päästä, en jalan rakenteesta enkä edes luistimista, jos kerran ne joskus ovat toimineet, vaan luistelutekniikasta. Minulle käy raskaan lenkin loppuvaiheessa samoin. Vasemman jalan reunasta pikkuvarpaan kohdasta tai vähän sitä ennen jalka alkaa puristaa ja kipeytyä.
Luulen että väsyessäni painopiste siirtyy liian eteen, ja tämä tapahtuu etenkin loivassa ylämäessä, jossa sitä ei niin helposti huomaa. Päkiällähän ei saisi tehdä mitään rullaluistelussa mutta viimeisiin ylämäkiin, ne voimat joskus uupuvat, eikä sitä aina huomaa, kuin vasta sitten kun ottaa luistimet pois jalasta lenkin jälkeen. Miksi juuri vasen jalka? Koska se on se heikompi puolisko ja saman ilmiön huomaa pyörien kulumisesta; vasemman luistimen etummainen pyörä kuluu nopeammin vasemmalta kuin oikealta puolelta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Et siis vieläkään
Et ilmeisesti ole vieläkään päässyt loppuun asti mun kirjoituksissa täällä. Kerro ihmeessä sit, kun valmista 😁 tuskin k512264Hyvä että lähdit siitä
Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖251068Aavistatko että moni tietää
Vai ollaanko hyvin vedätetty pokerinaamalla. No kun vähiten odotat niin yllätämme sinut82982Yritin saada
Vastauksia mutta et voinut olla rehellinen ja kaiken kannoin yksin. Halusin kovasti ymmärtää mutta en voi enää ymmärtää.11914Koronarokotus sattui oudon paljon nyt sairaanhoitaja Tanja 46 istuu pyörätuolissa
Pitkä piina piikistä Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt54883- 68873
Olisitko mies valmis?
Maksamaan naisellesi/vaimollesi/tyttöystävällesi elämisestä syntyvät kulut, ruokailun, vuokran ja muut välttämättömät me126853Kronikat..
Mikä hele… on tää yks kronikat mikä suoltaa facessa kaikkea julkaisua ja AINA samoista firmoista imatralla??? Eikö ne mu10783vieläkin sanoa voin...
💖💛💖💛💖💛💖💛💖 💛 Beijjjbeh 💛 Kaks vuotta tänään täällä. Miten hitossa jotkut on jaksaneet kymmeniä vuos22763Täällä istun ja mietin
Miten paljon haluaisin katsoa sinua juuri niin kuin haluaisin katsoa sinua. Rakastavin silmin. Näkisit vihdoin senkin pu49759