Olisi niin kiva elää terveellistä ja hyväkuntoista elämää mutta tälläisella itsekurilla se ei onnistu..pitäisi saada joku mikä motivoisi. olen normaalipainoinen 17v tyttö, laihduttamiseen ei tarvetta mutta olishan se kiva elää terveellisesti ja ennen kaikkea pitää paino ja kroppa tälläisenä kuin se nyt on. Kesälomalla ei ole tullut liikuttua yhtään. Kouluaikana käyn 2 krt/vko tanssimassa muut tempaukset mitä tulee tehtyä (esim.lenkille lähtö). Nyt aion alkaa käydä kuntosalilla ja erilaisilla tunneilla kunhan koulut alkaa ja voi ostaa kausikortin. Syön melko terveellisesti. Karkkia kylläkin aika usein ja muita herkkuja. Niistä ei voi pysyä erossa..:) enkä aiokaan kokonaan lopettaa niiden syömistä, saa sitä aina silloin tällöin syödä. Aamupalaksi yleensä puuroa taikka sitten leipää, jugurttia tai muuta terveellistä. Päivässä yksi tai kaksi kertaa isomman ruuan, yleensä perus-kotiruokaa mikä meillä on yleensä aika terveellistä, (äiti on lääkäri :))välipaloja tulee napsittua, joskus se on jugurttia/omenaa tms, joskus herkkuja. Syöminen ei vatsan alueella näy yhtään mutta reisissä kyllä vähän. Mitkä olis hyviä reenejä varsinkin sisäreisille ja muihinkin reisien osiin? Aion kyllä käydä sitten koulujen alkaessa tosissaan reenaamassa että ois hyvä olo, mutta koulu ja läksyt kyllä saattaa viedä aikaa ja intoa. Mitähän sitä nyt kesälomalla vois hommailla? Juokseminen ja kävely jotenki ei oo mun juttuja, yleensä aina alkaa heti pistämään vaikka syömisestä olisikin aikaa. Ei ole kuntosali mahdollisuuksia tms. Puntit löytyy. Pitäisiköhän vaan ottaa jostakin lehdestä esim.cosmo jokin reeniohjelma (ne on näyttäny ihan hyviltä) ja tehdä ne kolme kertaa viikossa tai jotain. En ees tiiä miks tänne kirjotin ja että mikä mun asia on mut kummiski. :)Se menee aina niin että jonakin päivänä aattelee että nyt alan tekee tätä reeniohjelmaa tai että nyt syön terveellisesti mut äh, se kestää ehkä kaks päivää ja sit on paluu siihen entiseen.. :) Menen oikeastaan koko loppu lomaksi poikaystävän luokse isompaan kaupunkiin niin vois siellä käydä reenaamassa kaikkea vaikka yhdessä.. Miten teillä jotka kuntoilette ja syötte hyvin löytyy sitä motivaatiota ja itsekuria?? :)
haluis mut ei.. :)
jippis
3336
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Sanoisin, että pitää löytää se oma juttu (laji,harrastus) ja siitä tulee elämän tapa. Kaikkia ei välttämättä liikunta kiinnosta, mutta vaihtoehtoja on, joten kokeilemaan. Kesällä mielestäni paras laji on uinti.
aivan sama ongelma ja se todella ottaa päähän
itsekuri missä olet?!
Hei
Mihin sitä itsekuria tarvitaan?
Torit on täynnä ihania kasviksia. Nauttikaa salaateista, mansikoista ja herneistä!! Aurinko paistaa ja vedet on lämpöisiä. Nauttikaa umisesta, pyöräilystä ja marjaretkistä. Ei siihen itsekuria tarvita.