Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    22 viikkoa, -27 kg

    Aamulla jälleen punnitus. Tällähetkellä paino on 73 kg, eli pudotusta -27 kg 22:n viikon aikana.

    Ruoka-annokset pyrin rakentamaan kevyesti, olen lisännyt reilusti etenkin vihanneksia. Salaatteja, kevyttä raejuustoa, kevytlevitteitä, sokeroimatonta mehua, rasvatonta maitoa. Silloin tällöin on tullut herkuteltua raskaammalla ruualla, mutta sitä olen syönyt vähemmän. Lisäksi niinä päivinä olen yleensä liikkunut enemmän. Mitään en ole itseltäni kieltänyt, jos jotakin on tehnyt mieli, olen sitä syönyt. Avainsana on määrä.

    Paino alkaa olemaan niissä lukemissa, että pian voisi siirtyä vaiheeseen, missä saavutettu paino ylläpidetään. Kokemusta on vain lihomisesta ja laihtumisesta. Säännöllinen painontarkkailu onkin tarpeen.
    2514
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Mitä oli tulokset ennen ja mitä nyt?

    Äänestä

    • En ole mittauttanut.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tuomo kirjoitti:

    Aamulla jälleen punnitus. Tällähetkellä paino on 73 kg, eli pudotusta -27 kg 22:n viikon aikana.

    Ruoka-annokset pyrin rakentamaan kevyesti, olen lisännyt reilusti etenkin vihanneksia. Salaatteja, kevyttä raejuustoa, kevytlevitteitä, sokeroimatonta mehua, rasvatonta maitoa. Silloin tällöin on tullut herkuteltua raskaammalla ruualla, mutta sitä olen syönyt vähemmän. Lisäksi niinä päivinä olen yleensä liikkunut enemmän. Mitään en ole itseltäni kieltänyt, jos jotakin on tehnyt mieli, olen sitä syönyt. Avainsana on määrä.

    Paino alkaa olemaan niissä lukemissa, että pian voisi siirtyä vaiheeseen, missä saavutettu paino ylläpidetään. Kokemusta on vain lihomisesta ja laihtumisesta. Säännöllinen painontarkkailu onkin tarpeen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu