Tänään lähdin tavalliseen tapaan aamulenkille mutta jo alussa alkoi jaloissa tuntumaan hyytymistä. Kun olin juossut puolet tavallisesta lenkkimatkastani, niin piti pysähtyä jos toisen kerran! Hapenotossa ei mitään vikaa, hengitys rullasi kivasti mutta jalat eivät vain jaksaneet. Kyllä v*tutti lenkin jälkeen!
Ero oli siis melkoisen poikkeava siihen miten tavallisesti jaksan.
Viikonloppuna tuli kyllä syötyä kaikkien suositusten vastaisesti. Makkaraakin meni eilen vaikka kuinka paljon. Ja lauantaina vedin ASKIllisen tupakkaa :O
Vaikuttaisiko nämä?
Ero oli siis melkoisen poikkeava siihen miten tavallisesti jaksan.
Viikonloppuna tuli kyllä syötyä kaikkien suositusten vastaisesti. Makkaraakin meni eilen vaikka kuinka paljon. Ja lauantaina vedin ASKIllisen tupakkaa :O
Vaikuttaisiko nämä?
Vastaukset 6
Vanhimmat
tämä helle syö kyllä tehoa.. itsekin vedin tuossa lenkin, tarkoitus oli tehdä muutama veto, mutta paskat ei jaksanu kun parin sadan metrin vetoja, ja syke nousi 201!! viime kesänä sain rullaluistellessani läpöhalvauksen, joten taidan tästedes jättää lenkkini viileämmille ilmoille tai illoille.
Tää päivä on noiduttu. Kevyellä aamulenkillä pohje ramppas alaosastaan tosi pahasti. Oli täys päivätyö raahautua kotiin,nyt ollaan sitten sängyllä jääpussin kanssa...voi -keleen....
Noh,ohan tässä pitkän aikaa oltukkin terveenä,vaan ei lohduta yhtää...kaikki jotka suunnittelevat lenkille lähtöö,olkaa varovaisia...keu keu....
Millanen kokemus se oli ja varotteliko se etukäteen mitenkään tulostaan? Itsekin on tullu 30 asteen ilmoilla juoksenneltua ja aika tuskaseltahan se tuntuu, liekö sit miten lähellä saattanu moinen halvaus ollakin :O
ainakin tuli sillee, et vaikka on hvä kunto, tuntu et ei enää jaksa yhtään metriä luistella. (rulliksilla) ja vaikka kotiin oli vain n. 200m jäljellä matkaa, piti pysähdellä, voimat katos täysin. Naama oli tulipunainen, päässä jyskytti ja ihan hiestä märkä. Lopulta kun pääsin vaivoin kotiin, pökräsin eteisen lattialle. Ei kai tuo mitenkään vaarallista oo, mut ei kovin kiva kokemuksena. Onneks en ollu kauempana, kerkesin parahiksi kotiin!
Jos se lämpöhalvaus pääsee pahaksi, voi siitä olla seurauksena todella paha olo, sairaus tai jopa kuolema. Sama nestehukan kanssa, jotka tietenkin yleensä tapahtuvat samaan aikaan. Molempia pystyy ehkäisemään kunnollisella nestetankkauksella ja lenkin aikaisella juomisella. Itse kävin juuri viime perjantaina 7.7. juoksemassa 25km:n lenkin 30 C:n helteessä, eikä ollut mitään ongelmia, kun olin käynyt kätkemässä matkalle juomapulloja ja juonut päivällä hyvin...
kyllä luulisin että se makkara ja tupakka vaikuttaapi asiaan.. oli varmaan raskas olo juosta O_o
suosittelisin, että sen tupakan kantsis ensitöikseen jättää poies ;) Tiedät varmaan, mitkä haittavaikutukset sillä on elimistöön, erityisesti hengityselimistöön ;)