Anteeksi, olen hyvin kiireinen juuri nyt, mutta erittäin utelias tietämään mitä mieltä olette kävelemisestä? Päivittäin tuollaista ihan normaalivauhtia jos kävelisi sellaisen kymmenen kilometriä niin mahtaisiko tuolla laihtua (kiinteytyykö myös?) ja kuluttaa yhtä hyvin kuin 30km pyöräilyllä joka on tasaista junnausta, ei niinkään ylämäkiä. Olen saanut juuri muutaman kiloa poissa pyöräilemällä ja olen venytellyt ahkerasti ja voimistellut, ja syönyt vitamiineja ym, että luut/nivelet kestäisivät kävelemistä. Juosta tekisi kovasti mieli, pyöräilemisellä se kuntokin kohosi hyvästi, mutta sitä en uskalla vielä tehdä joten kävelystä tiedustelisin kaikkea mahdollista? Pituutta on noin 176cm ja painoa on nyt sellainen 100kg, kuukausi sitten sitä oli vielä 105,8kg :) Mahaa tosin pitäisi saada vielä poissa ja yleisestikin löysää on vähän joka puolella paitsi käsissä eikä jaloissa ole pätkääkään enää ku reidet sain kuntoon pyöräilyllä. Niin ja mies olen sitten.
Kävelystä enemmän
Fillaroija
1301
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Fillarointi on erinomainen kuntoilumuoto ylipainoisille. Tottakai muillekin.
Jos juoksemaan havittelet, niin kävelystähän se täytyy aloittaa. Pikkuhiljaa paikat tottuvat uudentyyppiseen rasitukseen ja voit alkaa ottaa mukaan pieniä hölkkäpätkiä.
Kunnon kohotessa ja painonpudotessa hölkkäpätkät vaivihkaa pidentyvät ja eräänä päivänä huomaat jaksavasi juosta koko lenkin.
Tsemiä ja onnea!