Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kiinteytys

    Elikkä haluaisin kiinteyttää rinta -ja vatsalihaksiani nykyisestä. Olen käynyt nyt yli puoli vuotta lenkillä n. 4 kertaa viikossa, mutta nyt kesällä olen myös alkanut tekemään paljon vatsalihaksia ja punneruksia.
    Eli kertoilkaas miten saisin vatsa -ja rintalihakseni kiinteimmiksi, ettei esim rintani "hölskyisivät", kun esimerkiksi hypin.
    Painan n. 72 kg ja olen päälle 180 cm pitkä poika.
    1332
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    menisit salille ja hommaisit jonkun tekemään sulle ohjelman tai sit katot jonkun ok:n jostain lehdestä.

    Miltäs kuullostais.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kiitos vastauksista kirjoitti:

    Elikkä haluaisin kiinteyttää rinta -ja vatsalihaksiani nykyisestä. Olen käynyt nyt yli puoli vuotta lenkillä n. 4 kertaa viikossa, mutta nyt kesällä olen myös alkanut tekemään paljon vatsalihaksia ja punneruksia.
    Eli kertoilkaas miten saisin vatsa -ja rintalihakseni kiinteimmiksi, ettei esim rintani "hölskyisivät", kun esimerkiksi hypin.
    Painan n. 72 kg ja olen päälle 180 cm pitkä poika.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu