Mikä olis hyvä liike sisäreisille (kotikonstein)? taka- ja etureisille on jo liikkeet.
Entä käsivarsien kaventamiseen?
Onko 200 vatsalihasrutistusta joka päivä hyvästä vai pahasta?
Entä treeni (nyrkkeilysäkki jumppaa) tyhjään vatsaan vai esim. tunti aterian jälkeen..?
Entä käsivarsien kaventamiseen?
Onko 200 vatsalihasrutistusta joka päivä hyvästä vai pahasta?
Entä treeni (nyrkkeilysäkki jumppaa) tyhjään vatsaan vai esim. tunti aterian jälkeen..?
Vastaukset 1
Vanhimmat
hankkia jotain perustietoa ensin esim kirjastosta. hae kuntoiluun,kehonrakennukseen tai fitnessiin keskittyviä kirjoja ja kun olet lukenut ensin niitä niin tule kyselemään lisää. Sen verran metsään menevät oletuksesi.