Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tehokas kiinteytys

    Miten saisi löysän ihon kiinteäksi? Olen normaalipainoinen, vaikka läskiä onkin jonkinverran. Asia, joka minua todella vaivaa, on se kun reisieni ja lantion alueen iho on löysää. Tai kai se on sitä rasvaa.. Se saattaa johtua siitä kun laihduin, vaikka en kyllä laihtunu ku pari kilo ja aika pitkällä aikavälillä. Siitäkö se johtuu? Miten sen saa kiinteäksi? Liityin keväällä yhteen kuntoklubiin ja olen käynyt siellä siitä asti aerobisessa jumpassa ja salilla, mutta vielä ei näy mitään eroa? Jos jollain on hyviä vinkkejä, niin kertokaa. Arvostaisin todella! Tämä ongelma vaikuttaa itsetuntooni aika lailla
    3673
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Se on rasvaa, eli läskiä ja siihen auttaa kun syöt vähemmän kuin kulutat. Eli siis laihdutat vähän vielä lisää. Voit tehdä sen liikunnan avulla niin saat vähän lihastakin tilalle. Kuinka monta kertaa olet käynyt jumpassa/salilla per viikko? Voisi olla hyvä idea ottaa mukaan myös jotain aerobista ja pitkäkestoista liikuntaa, esim. kävelyä, hölkkää, pyöräilyä...Se polttaa tehokkaasti rasvaa.

    Äänestä

    • Käyn 2 kertaa viikossa combatissa joka on erittäin tehokasta aerobista treeniä ja kerran viikossa tanssitunnilla. Salilla käyn kaksi kertaa vko. Ja syön aika vähän yleensäkin. olen vähentäny makean syömistä (söin ennen aika paljon, vaikka en ylipainonen oo koskaan ollu) nyt syön(tai yritän) syödä vaan kerran viikossa vähän(koska ei mitenkään pysty lopettamaan sen syömistä kokonaan). muuten syön kanaa, riisiä, leipää, hedelmää ja salaattia. Miten kauan tolla treenillä kestää kiinteytyä, osaako joku sanoa? Tollasta suurinpiirtein oon tehny helmi-/maaliskuusta.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    löysää kirjoitti:

    Miten saisi löysän ihon kiinteäksi? Olen normaalipainoinen, vaikka läskiä onkin jonkinverran. Asia, joka minua todella vaivaa, on se kun reisieni ja lantion alueen iho on löysää. Tai kai se on sitä rasvaa.. Se saattaa johtua siitä kun laihduin, vaikka en kyllä laihtunu ku pari kilo ja aika pitkällä aikavälillä. Siitäkö se johtuu? Miten sen saa kiinteäksi? Liityin keväällä yhteen kuntoklubiin ja olen käynyt siellä siitä asti aerobisessa jumpassa ja salilla, mutta vielä ei näy mitään eroa? Jos jollain on hyviä vinkkejä, niin kertokaa. Arvostaisin todella! Tämä ongelma vaikuttaa itsetuntooni aika lailla

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu