Rasva-Prosentti

oijojfaojknj

Minkälaisia rasva-% teillä on, jos haluatte kertoa. Mun oli vähän yli 6%, kun se mitattiin mittalaitteella ja mietin miten normaali se on?

Kun laskin nettitestissä (pituus, paino, ikä ja sukupuoli) niin tulos oli 13, ja siinä sanottiin se voi heittää riippuen lihas- tai rasvamassan määrästä. Ni mulla on kai sitten enemmän lihasmassaa ;)

5

755

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hhhhhhhh

      6% on ihan liian vähän. Terveydelle haitallista. 10% pitäis vähintään olla. Jotkut kehonrakentajat tai fitness kilpailijat on 5-7%, mut ne pitää sen korkeintaan pari viikkoa kisoja varten. Ite oon n.15%.

      • 6%-fat%

        Mä ihmettelen miten se voi olla niin alhainen, vaikka mä syön aika rasvaisia ruokia ja melko paljonkin. Enkä edes ole mikään himourheilija.

        Voikohan siinä testissä sattua mitenkään tulemaan virhettä? Se oli sellanen kone mistä vaan pidettiin käsillä kiinni. Miten sellanen voi edes mitata mitään rasvaprosenttia?

      • hhhhhhhh
        6%-fat% kirjoitti:

        Mä ihmettelen miten se voi olla niin alhainen, vaikka mä syön aika rasvaisia ruokia ja melko paljonkin. Enkä edes ole mikään himourheilija.

        Voikohan siinä testissä sattua mitenkään tulemaan virhettä? Se oli sellanen kone mistä vaan pidettiin käsillä kiinni. Miten sellanen voi edes mitata mitään rasvaprosenttia?

        Yleensä neuvotaan ottamaan rasvaprosenttitestit samalla menetelmällä joka kerta, jos haluaa esim. treenikehitystä seurata pitempään. Tämä kyllä viittaa siihen että eri testit antaa vähän eri tuloksia. 6% on käytännössä niin laiha, että ylimääräistä rasvaa ei ole yhtään, kaikki vatsalihakset näkyy jne.

      • kröhöm
        hhhhhhhh kirjoitti:

        Yleensä neuvotaan ottamaan rasvaprosenttitestit samalla menetelmällä joka kerta, jos haluaa esim. treenikehitystä seurata pitempään. Tämä kyllä viittaa siihen että eri testit antaa vähän eri tuloksia. 6% on käytännössä niin laiha, että ylimääräistä rasvaa ei ole yhtään, kaikki vatsalihakset näkyy jne.

        on tainnu mittari vähän sekoilla. Se rasvaprosentti ei iihan tietämättä tipu tollasiin lukemiin.

    • jurujustiina..934

      Testi on nyt tehty uudestaan, ja näytti jotain 12% ja se oli hyvä. Aika Kerikemmaista..?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mistä puhuitte viimeksi kun näitte

      Kerro yksi aiheista
      Ikävä
      101
      7383

    2. Siekkilässä ajettu ihmisten yli- mitä tapahtui? Länsi-Savo ei ole uutisoinut asiata

      Manneja, vaiko matuja?
      Mikkeli
      78
      4903

    3. Se on hyvästi

      Toivottavasti ei tavata.
      Ikävä
      79
      4799

    4. Olenko saanut sinut koukkuun?

      Hyvä. Rakastan sua.
      Ikävä
      132
      4218

    5. Alavuden sairaala

      Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan
      Ähtäri
      8
      2998

    6. Miksi sä valitsit

      Juuri minut sieltä?
      Ikävä
      52
      2629

    7. Sisäsiittosuus

      Tämän kevään ylioppilaista 90% oli sama sukunimi?
      Suomussalmi
      40
      2531

    8. Kerro nyt rehellisesti fiilikset?

      Rehellinem fiilis
      Suhteet
      46
      2176

    9. Törkeää toimintaa

      Todella törkeitä kaheleita niitä on Ylivieskassakin. https://www.ess.fi/uutissuomalainen/8570818
      Ylivieska
      10
      2171

    10. Suudeltiin unessa viime yönä

      Oltiin jossain rannalla jonkun avolava auton lavalla, jossa oli patja ja peitto. Uni päättyi, kun kömmit viereeni tähtit
      Ikävä
      21
      1810
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt