Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Etureider ei kipeydy

    Olen tehnyt vajaan vuoden jalkakyykkyä ja nykyään on tosi vaikea saada etureisiä kipeäksi kunnolla. Takareidet ja takapuoli on IHAN TULESSA seuraavina parina päivänä kyllä! Mikä avuksi?
    4313
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    "Salillani" ei ole reidenojennus/koukistuslaitetta, vain kyykkyteline.

    Äänestä

    Koita vaihtaa sarjojen pituutta tai määrää tai lyhennä palautuksia. Tapahtuuko kuitenkin kehitystä? Jos kehityt, niin hyvähän se vaan jos ei kipeydy..

    Äänestä

    onko kipu merkki siitä, että liike on tehokas ja lihakset kehittyvät? voiko kehitystä tapahtua ilman kipuakin? mitä silmät, peili ja mittanauha mahtaa kertoa sun etureisien tilanteesta?

    Äänestä

    Sama juttu. reiden ojentajia ei _millään_ saa kipeäksi mutta tein kevyen sarjan kyykkyä nii seuraavana päivänä oli vaikeuksia nousta vessan pytyltä :P mistä johtunee ettei mene kipeäksi vaikka normaalisti menee herkästi, niinku tos kyykys meni

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Muu kyllä kirjoitti:

    Olen tehnyt vajaan vuoden jalkakyykkyä ja nykyään on tosi vaikea saada etureisiä kipeäksi kunnolla. Takareidet ja takapuoli on IHAN TULESSA seuraavina parina päivänä kyllä! Mikä avuksi?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu