Lämmintä iltaa kaikille!
Tässä meille uusi ja iloinen viikko!!! Nyt ei tiedä mikä on oikea paino, kun pitää juoda paljon ja välillä on syötävä suolaista. Kivan lämmintä on pitänyt.
Mansikoita olen pakastanut ja töissä ahkeroinut. Taidatte olla rannalla, Siiri ja Mandy, kun ei ole kuulunut mitään.
Kaikki uudetkin keventäjät joukolla opettelemaan uutta elämäntapaa. Tervetuloa mukaan!!! Ensi kesänä olisimme kevyempiä, jos nyt aloittaisimme.
Keveitä herkkuhetkiä toivottaa Katis!
Tässä meille uusi ja iloinen viikko!!! Nyt ei tiedä mikä on oikea paino, kun pitää juoda paljon ja välillä on syötävä suolaista. Kivan lämmintä on pitänyt.
Mansikoita olen pakastanut ja töissä ahkeroinut. Taidatte olla rannalla, Siiri ja Mandy, kun ei ole kuulunut mitään.
Kaikki uudetkin keventäjät joukolla opettelemaan uutta elämäntapaa. Tervetuloa mukaan!!! Ensi kesänä olisimme kevyempiä, jos nyt aloittaisimme.
Keveitä herkkuhetkiä toivottaa Katis!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Aloitin taas kerran oikeen kunnolla tän laihiksen, kun kesä vähän on vienyt menneessään..
Nyt viikon taas kunnolla yrittänyt ja on sentään painokin tippunut vähäsen.. Tänään meni sitten lopultakin se maaginen kahdeksankymmenen raja rikki.. Paino oli tänä aamuna 79,7kg. Nyt olen tiputtanut tasan 15 kiloa helmikuusta, jolloin tän laihduttamisen aloitin..
Lopetin kokonaan iltasyöpöttelyn, joten en syö enään kahdeksan jälkeen mitään niin heti on kyllä minulla auttanut..
Mutta nyt jatkamaan aurinkon palvomista!
Tosi paljon onnea hyvästä onnistumisesta! Minä en myöskään syö juuri ilta kuuden jälkeen. Aika hyvin olen oppinut uudelle tavalle ja on mukava nukkua, kun ei ole ähkyä tai muuten vatsa täysi.
Perässä tulen vaikka hitaastikin!!!
Hei vaan!
Niin, kesä tosiaan vie jalat alta ja mieli on heikkona herkkuihin =) Paino ei siis ole liikahtanut mihinkään vaan palannut takaisin alkuunsa eli 80kg mittarissa jälleen. Harmittaa sen verran, että päätin ottaa itseäni kunnolla niskasta kiinni ja lainasin ystävältäni painonvartijoiden pisteoppaan, joten nyt mennään sitten pistelaskulla aina päivä kerrallaan. Asetin itselleni välitavoitteeksi -5kg syyskuun alkuun mennessä eli 7 viikkoa ja uskon sen tällä uudella systeemillä toteutuvan! Käytännössä pyrin siihen että kilo tippuisi joka viikko, mutta tiedän että se on minulle lähes mahdotonta, sillä edessä on vielä monet kesäiset juhlat ja herkkupöydät.
On muuten uskomattoman helppo systeemi tuo pistejuttu ja sopii varsinkin minulle joka muutenkin vietän epäsäännöllistä elämää.. Ennenkin olen paikkareitten avulla laihtunut kolmisen kiloa (silloin metodina olivat vielä "värilaatikot"), joten tiedän (muiden vastaväitteistä huolimatta), että painonvartijat ovat minulle ainakin "se varma tapa" laihtumiseen..
Niin ja liikuntahoukuttimeksi kävin juuri ostamassa uudet ihanat caprit, joita on ilo esitellä lenkkipoluilla =)
P.s Joku oli mennyt ja rekisteröinyt nimimerkkini Mandy, joten tästä lähin esiinnyn nikillä Mandyliini
Minäkin olen aikonut ostaa caprit, vain jäi vielä. Painonvartijoilla laihtuu, mutta nyt ei juuri iske minuun. On kyllä materiaalia ja ehkä kun ilmat viilenee niin aloitan.
Minun ruoka-ajat ovat olleet klo 5, 8, 11, 15, 17.
Nyt klo 5 ja hedelmä tai kasvis klo 8. Muut ennallaan. Jäin töihin yksin tulevaisuudessa ja siinä porukan mukana tuli syötyä klo 8 leipää ja vaikka mitä vatsa täyteen. Sitten klo 11 ei olisi tarvinnut ruokaa, vain sitä söi taas porukan mukana. Ja jos en syönyt joskus, niin heti kysyttiin, laihdutatko.
Olen jo muutaman päivän kokeillut ja toimii hyvin.
Tässäpä tärkeimmät ja palataan asiaan.