OLen harkinnut jo jonkin aikaa pv.hen liittymistä,kun paino ei vain tipu.Minkälaisia kokemuksia täältä löytyy?Onko painoa pudonnu?Missä ajassa?Oliko vaikeaa?Jne.
gallup-painonvartijoista
""""
7501
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Suosittelen painonvartijoihin liittymistä, itse onnistuin ja tasaiseen tahtiin putosikin kilo viikossa mikä on suosituksenakin. Sai syödä herkkuja, ei tarvinnut kieltäytyä kaikesta. Ja sai vaihtoehtoisia ruokaohjeita rasvaisille herkuille. Ryhmätuki ainakin kaltaiselleni heikolle luonteelle oli todella tärkeä ja hyvä. Materiaalia sai riittävästi ja päiväkirjan pito oli itseasiassa hauskaa ja jossain vaiheessa tuli jo kiire että kuinka saa päivän pisteet täyteen. Tietysti sinun pitää sitten jatkossakin katsoa mitä syöt mutta siitä tulee automaatio kun tietää jo kuinka monta pistettä yhdestä karjalanpiirakasta menee. Tsemppiä matkaan.
Mulla on myös lähtenyt kilo viikossa. Tällä hetkellä siis kuusi kiloa. Ja voin todellakin suositella! Pisteitä laskiessa on tullut paljon ahaa-elämyksiä! On tajunnut joitain juttuja paljon epäterveellisemmiksi kuin aiemmin kuvitteli. Ja päinvastoinkin :) Ja mulle pisteiden laskusta on ainakin se etu, että tulee ihan konkreettisesti nähtyä mitä on syönyt ja missä voi parantaa.
Olen laihduttanut Paikkareissa muutama vuosi sitten yli 10kg. Systeeminä ihan ok, mutta se ryhmässä käynti ei sovi mulle. Ehkäpä ohjaaja sattui olemaan vaan mun mielestä superrasittava, enkä jaksanut sitä ompeluseurameininkiä. Lisäksi epäsäännöllisen työni takia pääsin harvoin ryhmään samaan aikaan, joten punnitustuloskin oli mitä sattui. No, ne kilot tuli raskauden myötä takaisin...
Keväällä kiinnostuin näistä nettilaihdutusryhmistä. Liityin Kilklubiin ilmaisviikolle, mutta se tuntui hankalalta. Ehkäpä parannusta on tullut. Sen sijaan Keventäjät on mulle sopinut loistavasti. Punnituksen voi tehdä kotona vaikka ilman vaatteita aina samaan aikaan, joten tulos on todella vartailukelpoinen. Ruokapäiväkirjan täyttö on hauskaa, ja ruuasta lasketaan kalorit, ei mitään pisteitä. Lisäksi saa tukea ja kannustusta keskustelupalstan kautta. Suurin syy on kuitenkin se, että Keventäjissä 3kk maksoi suunnilleen saman verran kuin Paikkareissa 3 viikkoa. Nyt kolmen kuukauden aikana on pudonnut tuo saman 10kg, ja puhtia riittää vielä lisäpudotukseenkin. Kannattaa kokeilla nettivaihtoehtoja, jos pääsee koneelle helposti. Niitähän on useampia, ainakin
www.kiloklubi.fi (täällä saa sen viikon ilmaiseksi)
www.keventajat.fi
www.kalorilaskuri.fi (tosi edullinen)
9 kk ja 30 kg (ens kesään tavoite 30-40 kg ja se menee) jos olisin tarkasti noudattanut ohjeita niin tuo 9 kk tulos olisi tod.näk ollut 36 kg mut välillä on tullut repsahduksia
Ikäviä kokemuksia minulla painonvartioista. Ohjaajamme oli hoikka,lähes alipainoinen ja täysi natsi. Ei todellakaan ymmärtänyt meitä. Enkä laihtunut.
Laihduin painonvartijoiden ohjeilla - 8kg puolessa vuodessa.
Ja paino on pudonnu 25kg. Tämä on toinen kerta ku olen painonvartijoissa. Ekalla kerralla (joskus 1998) ryhmänohjaaja oli tosi masentava, en tykännyt yhtään, mutta koska paino putosi ihan kivasti, päätin mennä nyt uudestaan. Sopii minulle, ryhmäntuki on tosi hyvä, ohjaajakin on nyt tosi mukava. Kannustaa hirmuisesti ku näkee ku muutki onnistuu. Ja paljon kivoja vinkkejä ja reseptejä on tullu matkalla mukaan ryhmästä! Vaikeeta ei oo ollu, minun ei oo tarvinnu luopua mistään.