Eilen sen päätin. Ei enää ympärivuotista itsevihaa läskejään kohtaan, ei epäterveellisiä ruokia, jonkin verran liikuntaa elämään.
Töytäiskää minut alkuun, mistä aloitan? Salille en mene, ainakaan toistaiseksi
Töytäiskää minut alkuun, mistä aloitan? Salille en mene, ainakaan toistaiseksi
Vastaukset 2
Vanhimmat
tee ensin esityö, laske kulutuksesi / pvä. syö 500 kcal vähemmän kuin pväkulutuksesi. viisaammat jatkakoon..
tsemppiä!
Pistät vain ns. elämäsi remonttiin. Ja ei mene edes kauaakaan, kun huomaat, ettei mielesi tee muuta kuin syödä kevyemmin. Itse olen tällä hetkellä laihdutuskuurilla ja minua ei edes ärsytä se, että työkaverini syövät pausseilla jäätelöä tai käyvät ravintolassa syömässä.
Lähinnä olen vain ylpeä siitä, että kuljen nyt pyörällä töihin ja syön kevyemmin. Näin se vain on ja paino tippuu..