Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Älkää naurako

    Älkää pliis naurako mut en saa tehtyä yhtäkään vatsaliikettä ja haluaisin kyllä vähän ulkonäköä vatsaanu, eli miten kantsis aloittaa ;(
    5886
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    että pidät käsiä rintakehän päällä ja teet istumanousuja lattialla.

    Äänestä

    • Kun en just noin saa edes selkää maasta irti :(

      Äänestä

    • M17v kirjoitti:

      Kun en just noin saa edes selkää maasta irti :(

      M'kay. Sitten en osaa auttaa.

      Äänestä

    menet lattialle selällesi, polvet koukkuun, kädet rinnan päälle/niskan taakse ja nostat lapaluita irti lattiasta. ei siis koko selkää, vaan lapaluita. muista painaa alaselkää kiinni lattiaan ja pidät katseesi kohti kattoa... tsemppiä!

    Äänestä

    Heh heh.. No ei vaan, jos oikein arvaan sulla on mahaa sen verran, ettei vatsojen tekemisestä tule mitään. Joten arvelisinkin, et sun pitäis alkuun pistää ruokavalio kuntoon ja sitten aloittaa aerobisella treenillä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    M 17v kirjoitti:

    Älkää pliis naurako mut en saa tehtyä yhtäkään vatsaliikettä ja haluaisin kyllä vähän ulkonäköä vatsaanu, eli miten kantsis aloittaa ;(

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu