Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    läskiä käsissä

    Mikä avuksi käsien, lähinnä hauiksen ympärillä olevan läskin poistoon... perus hauis ja ojentaja liikeet? eli kiinteemmäksi jotta lihakset näkyis ;P
    4573
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    mut dieetti puree läskeihin parhaiten, ja on nopeampaa kuin lihasten kasvatus.

    Äänestä

    Kuule kaveri, jos läskiä haluat saada pois, tehokkain tapa siihen on aerobinen harjoittelu ts. pitkäkestoinen, pääosin matalalla sykealueella tapahtuva liikuntasuoritus.

    Ja toinen juttu: paikallinen rasvanpoltto on urbaani legenda. Et pysty kohdistamaan sitä yhteen/kahteen lihasalueeseen, vaan rasva palaa tasaisesti kaikkialta.

    Pyöräilyä, juoksua, uintia, rullaluistelua, ehkäpä matalilla painoilla suuria toistomääriä salilla ja oikeanlaista ravintoa. Käsissäsi olevat läskit ovat osin seurausta huonoista ravintotottumuksista.

    Äänestä

    • Tällä palstalla saa harvoin lukea mitään näin todenmukaista tekstiä. Ei lisättävää.

      Äänestä

    • weider--- kirjoitti:

      Tällä palstalla saa harvoin lukea mitään näin todenmukaista tekstiä. Ei lisättävää.

      Viestisi sai minut hymyilemään ja huokumaan tyytyväisyyttä viestistäni! Kiitos! :)

      Sinua lainatakseni: tällä palstalla tai millään muullakaan saa harvoin kiitosta. Pakko myöntää, että odotin luettuani otsikkosi "taas joku näsäviisas viljelee sarkasmiaan."

      Näin turhanpäiväinen viesti eikä mitenkään liittynyt asiaan, mutta oli pakko keventää sydäntäni.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tahtoo saada pois kirjoitti:

    Mikä avuksi käsien, lähinnä hauiksen ympärillä olevan läskin poistoon... perus hauis ja ojentaja liikeet? eli kiinteemmäksi jotta lihakset näkyis ;P

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu