Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    jenkkakahvat

    Miten pääsen eroon jenkkakahvoista? en ole ylipainoin, 167/59, mutta tuntuu siltä että se kaikki paino on kasautunut tohon keskikroppaan (leveä lantio, jenkkakahvat, mahaakin on) ja olis kiva saada sitä kiinteämmäksi. Käyn päivittäin koiran kanssa kävelylenkillä, mutta eipä ole sanottavammin vaikutusta havaittavissa.. onko vihaamani vatsalihasliikkeet ainoa tapa saada vatsanseutu kiinteämmäksi?
    2400
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    ..vatsalihasliikkeitä, mutta pakotin itseni tekemään niitä kunnes totuin. Ne kyllä auttavat aikalailla. Olen itse ylipainoinen mutta ainakin olen saanut vatsanseutua kiinteämmäksi. Vatsalihasliikkeitä teen vain 25kpl aamuin illoin eli en riuhdo kerralla 200 kertaa ja ole sitten lihakset kipeinä seuraavan viikon ajan. Venyttelen tietysti 25kpl jälkeen. Kokeile vaikka viikon ajan pakottamalla. Jos ei sitten maistu niin keksitään jotain muuta, eikö vain:)?

    Äänestä

    Kävelylenkki sopivalla sykkeellä yhdistettynä terveelliseen ja vähärasvaiseen ruokavalioon vie rasvaa pois. Mutta se vie sitä tasaisesti. Ei ole mahdollista polttaa rasvaa vain tietystä kohtaa.
    Vatsalihasliikkeet vahvistaa lihaksia mutta ei polta rasvaa päältä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    nora kirjoitti:

    Miten pääsen eroon jenkkakahvoista? en ole ylipainoin, 167/59, mutta tuntuu siltä että se kaikki paino on kasautunut tohon keskikroppaan (leveä lantio, jenkkakahvat, mahaakin on) ja olis kiva saada sitä kiinteämmäksi. Käyn päivittäin koiran kanssa kävelylenkillä, mutta eipä ole sanottavammin vaikutusta havaittavissa.. onko vihaamani vatsalihasliikkeet ainoa tapa saada vatsanseutu kiinteämmäksi?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu