Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    pk aerobinen

    meinaavatko samaa asiaa? eli onko harjoittelu peruskestävyys tasolla ja harjoittelu aerobisesti sama asia....siis tapahtuvat samoilla sykealueilla.
    3447
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Aerobinen liikunta tarkoittaa sitä, että lihakset tuottavat energiaa happea vaativan kemiallisen reaktion avulla. Niin kauan kuin lihakset saavat riittävästi happea energiantuotantoon, ei energiaa tarvitsee tuottaa hapettomasti. Hapettoman reaktion sivutuotteena syntyy maitohappoja ja se käynnistyy, kun lihaksissa ei ole riittävästi happea energiantuotantotarpeeseen suhteutettuna.

    Pk-alue, eli peruskuntoalue taas on n. 60-80% maksimisyykkeestä ja ei siis tarkoita ollenkaan samaa asiaa.

    Äänestä

    • Minkäs takia PK-alueella liikuttaessa on verenkierrosta mitattavissa maitohapon aineenvaihduntatuotteen eli laktaatin yli 1 mmol/l -pitoisuuksia, jos kerran prosessi käynnistyy vasta, jos happea ei ole tarpeeksi?

      Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jep2 kirjoitti:

    meinaavatko samaa asiaa? eli onko harjoittelu peruskestävyys tasolla ja harjoittelu aerobisesti sama asia....siis tapahtuvat samoilla sykealueilla.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu