Hei!
Ennen nautin juoksemisesta aivan kauheasti kunnes sairastuin vakavaan masennukseen. Olin kolme viikkoa juoksematta kun en enää jaksanut edes kävellä kilometriä eikä motivaatiotakaan ollut. Olin henkisesti ja fyysisesti aivan loppu. Onko muilla teillä kokemuksia urheilusta ja masennuksesta?Miten palata takaisin?
Ennen nautin juoksemisesta aivan kauheasti kunnes sairastuin vakavaan masennukseen. Olin kolme viikkoa juoksematta kun en enää jaksanut edes kävellä kilometriä eikä motivaatiotakaan ollut. Olin henkisesti ja fyysisesti aivan loppu. Onko muilla teillä kokemuksia urheilusta ja masennuksesta?Miten palata takaisin?
Vastaukset 1
Vanhimmat
mä harrastin juoksua noin kolmen vuoden ajan 5kertaa viikossa aina tunnin aamulenkin..sitten iski ylikunto, jonka jälkeen en ole puoleentoista vuoteen harrastanut enää juoksua.