SELLULIITIN SYNTYYN VAIKUTTAVAT HORMONAALISET TEKIJÄT
Esitin edellä näkökohtia rasvasolujen aineenvaihdunnan entsymaattisista häiriöistä. Myös häiriöt hormonitasapainossa vaikuttavat ihoon monella tavalla. Selluliittisessa ihossa olevat estrogeenien reseptorit voivat vastaanottaa enemmän estrogeenia. Liian suuri määrä hormoneita vaikuttaa soluväliaineen mukopolysakkaridien polymerisoitumiseen ja hiussuonten kapillaarien seinämien vaurioitumiseen, mikä johtaa ns tihkumisilmiöön.
Selluliittia voi kehittyä jo puberteetin aikana arviolta joka kymmenennelle naiselle. Ns premenstruelli syndrooma (PMS) lisää selluliittimuodostusta, koska hormonien vaikutuksesta kudoksiin voi kertyä joka kerralla jopa 2 kiloa nestettä. Siitä pieni osa, noin 40 grammaa usein jää pysyvästi kudoksiin. Viidennekselle selluliitti kehittyy raskauksien aikana. Huonosti sopivat ehkäisypillerit ja myös ns korvaava hormonilääkitys voivat myös aiheuttaa selluliittia. Vaihdevuosien aikana kehittyy selluliitti joka kolmannelle naiselle.
Sukuhormonien lisäksi myös muut hormonit kuten lisämunuaisen kuorikerroksen kortisoni ja ydinkerroksen insuliini vaikuttavat siihen miten rasva jakautuu keholla. Virheellinen dieetti johtaa runsaaseen insuliinieritykseen. Sen vaikutuksesta sokeri (glukoosi) muuttuu triglyserideiksi, jotka varastoidaan rasvasoluihin, ellei niitä kuluteta välittömästi energialähteenä.
VANHENEMINEN, STRESSITILAT JA VÄÄRÄ RAVINTO SELLULIITIN SYYNÄ
Monet veren- ja imunestekierronhäiriöt lisäävät selluliitin noidankehää. Iän mukana sidekudos veltostuu eikä se enää tue riittävästi verisuonistoa, jolloin "tihkumisilmiö" lisääntyy. Varsinkin lymfakierron hidastuminen heikentää kuona-aineiden ja veden poistumista kehosta.
Elimistön pitkäaikainen stressitila eri syistä vaikuttavat monella mekanismilla häiritsevästi ja voivat vaikuttaa sellulliittia pahentavasti. Stressitilanteessa lisämunuaiset erittävät adrenaliinia, joka lisää makeannälkää. Stressi vaikuttaa myös hypotalamukseen ja sen kautta aivolisäkkeeseen sekä aivojen ruokahalukeskukseen lisäten ruokahalua. Selluliitin taustalla voi olla siis monia ns psykosomaattisia syitä.
Hyvin merkittävä selluliitin aiheuttaja on niin suuri hapetusstressi, että elimistön antioksidanttisuojaus ei pysty suojaamaan ihosoluja. Vahvin yksittäinen hapetusstressiä aiheuttava tekijä on tupakointi, jonka vaikutukset kuka meistä hyvänsä voi havaita. Liiallinen hapetuskuormitus huonosti suojatussa elimistössä johtaa myös rasvasolujen vaurioihin ja selluliitin syntyyn ja pahenemiseen.
Usein selluliitin taustalla on pienoisravintotekijöiden vajauksia. Etenkin A-, C- ja E-vitamiinien sekä B-vitamiinien puuttellinen saanti. Sekä sinkki-, kupari-, mangaani-, ja magnesiumvajeet johtavat energia-aineenvaihdunnan häiriöihin ja antioksidanttisuojan heikkenemiseen.
Hapetusstressiä arvioitaessa tulee ottaa huomioon kaikkien myrkyllisten vaikutusten summa. Tämän päivän ruoka ei tarjoa riittävässä määrin antioksidantteja suhteessa kaikkiin elimistöömme kohdistuviin myrkyllisiin vaikutuksiin.
Väärin koostettu ravinto on eräs keskeisimpiä selluliitin syitä. Liiallinen energiaravinteiden saanti lapsuudessa lisää taipumusta selluliittiin aikuisena. Runsas hiilihydraattien ja rasvojen osuus ravinnossa ja niiden nauttiminen samalla aterialla lisää samoin selluliittia.
SELLULIITIN MUUT SYYT
Selluliittia aiheuttavat monet staattiset syyt, kuten ryhtivirheet tai virheellinen työasento. Myös virheellinen hengitystapa ja liian rasittava liikunta aiheuttavat hapen puutetta ja maitohapon kertymistä kudoksiin. Munuaisen ja maksan sairaudet ja elimistön tulehdustilat nopeuttavat selluliitin kehitystä. Sama vaikutus on myös tupakoinnilla ja liiallisella alkoholin käytöllä.
Selluliitin taustalla on varsin usein perinnöllisiä syitä. Isoäidin, äidin ja tyttären selluliitit saattavat olla anatomisesti samoilla alueilla. Perhepiirissä ja tietyissä suvuissa "perityt" ruokailutottumukset lihottavat ja pahentavat selluliittia.
Esitin edellä näkökohtia rasvasolujen aineenvaihdunnan entsymaattisista häiriöistä. Myös häiriöt hormonitasapainossa vaikuttavat ihoon monella tavalla. Selluliittisessa ihossa olevat estrogeenien reseptorit voivat vastaanottaa enemmän estrogeenia. Liian suuri määrä hormoneita vaikuttaa soluväliaineen mukopolysakkaridien polymerisoitumiseen ja hiussuonten kapillaarien seinämien vaurioitumiseen, mikä johtaa ns tihkumisilmiöön.
Selluliittia voi kehittyä jo puberteetin aikana arviolta joka kymmenennelle naiselle. Ns premenstruelli syndrooma (PMS) lisää selluliittimuodostusta, koska hormonien vaikutuksesta kudoksiin voi kertyä joka kerralla jopa 2 kiloa nestettä. Siitä pieni osa, noin 40 grammaa usein jää pysyvästi kudoksiin. Viidennekselle selluliitti kehittyy raskauksien aikana. Huonosti sopivat ehkäisypillerit ja myös ns korvaava hormonilääkitys voivat myös aiheuttaa selluliittia. Vaihdevuosien aikana kehittyy selluliitti joka kolmannelle naiselle.
Sukuhormonien lisäksi myös muut hormonit kuten lisämunuaisen kuorikerroksen kortisoni ja ydinkerroksen insuliini vaikuttavat siihen miten rasva jakautuu keholla. Virheellinen dieetti johtaa runsaaseen insuliinieritykseen. Sen vaikutuksesta sokeri (glukoosi) muuttuu triglyserideiksi, jotka varastoidaan rasvasoluihin, ellei niitä kuluteta välittömästi energialähteenä.
VANHENEMINEN, STRESSITILAT JA VÄÄRÄ RAVINTO SELLULIITIN SYYNÄ
Monet veren- ja imunestekierronhäiriöt lisäävät selluliitin noidankehää. Iän mukana sidekudos veltostuu eikä se enää tue riittävästi verisuonistoa, jolloin "tihkumisilmiö" lisääntyy. Varsinkin lymfakierron hidastuminen heikentää kuona-aineiden ja veden poistumista kehosta.
Elimistön pitkäaikainen stressitila eri syistä vaikuttavat monella mekanismilla häiritsevästi ja voivat vaikuttaa sellulliittia pahentavasti. Stressitilanteessa lisämunuaiset erittävät adrenaliinia, joka lisää makeannälkää. Stressi vaikuttaa myös hypotalamukseen ja sen kautta aivolisäkkeeseen sekä aivojen ruokahalukeskukseen lisäten ruokahalua. Selluliitin taustalla voi olla siis monia ns psykosomaattisia syitä.
Hyvin merkittävä selluliitin aiheuttaja on niin suuri hapetusstressi, että elimistön antioksidanttisuojaus ei pysty suojaamaan ihosoluja. Vahvin yksittäinen hapetusstressiä aiheuttava tekijä on tupakointi, jonka vaikutukset kuka meistä hyvänsä voi havaita. Liiallinen hapetuskuormitus huonosti suojatussa elimistössä johtaa myös rasvasolujen vaurioihin ja selluliitin syntyyn ja pahenemiseen.
Usein selluliitin taustalla on pienoisravintotekijöiden vajauksia. Etenkin A-, C- ja E-vitamiinien sekä B-vitamiinien puuttellinen saanti. Sekä sinkki-, kupari-, mangaani-, ja magnesiumvajeet johtavat energia-aineenvaihdunnan häiriöihin ja antioksidanttisuojan heikkenemiseen.
Hapetusstressiä arvioitaessa tulee ottaa huomioon kaikkien myrkyllisten vaikutusten summa. Tämän päivän ruoka ei tarjoa riittävässä määrin antioksidantteja suhteessa kaikkiin elimistöömme kohdistuviin myrkyllisiin vaikutuksiin.
Väärin koostettu ravinto on eräs keskeisimpiä selluliitin syitä. Liiallinen energiaravinteiden saanti lapsuudessa lisää taipumusta selluliittiin aikuisena. Runsas hiilihydraattien ja rasvojen osuus ravinnossa ja niiden nauttiminen samalla aterialla lisää samoin selluliittia.
SELLULIITIN MUUT SYYT
Selluliittia aiheuttavat monet staattiset syyt, kuten ryhtivirheet tai virheellinen työasento. Myös virheellinen hengitystapa ja liian rasittava liikunta aiheuttavat hapen puutetta ja maitohapon kertymistä kudoksiin. Munuaisen ja maksan sairaudet ja elimistön tulehdustilat nopeuttavat selluliitin kehitystä. Sama vaikutus on myös tupakoinnilla ja liiallisella alkoholin käytöllä.
Selluliitin taustalla on varsin usein perinnöllisiä syitä. Isoäidin, äidin ja tyttären selluliitit saattavat olla anatomisesti samoilla alueilla. Perhepiirissä ja tietyissä suvuissa "perityt" ruokailutottumukset lihottavat ja pahentavat selluliittia.
Vastaukset 8
Vanhimmat
lukea tota sun juttua. on liian pitkä ja tylsää tekstiä...
kannattaa lukea. saattaa jopa löytää tekstistä syyn omaan appelsiini-ihoon. ja ehkä jopa keinon jolla siihen voi vaikuttaa.
Mulla monesti selluliitti pahenee sillon, kun vatsa ei toimi kunnolla moneen päivään. Miks toi ummetus siis pahentaa selluliittia?
No, aineenvaihdunta vaikuttaa selluliittiin ja ummetushan on aineenvaihdunnan häiriö. Miksei se siis voisi vaikuttaa siihen? Selluhan on rasvaa, kuona-aineita ja vettä, ja jos esim. kuona-aineet ei tule normaalisti ulos ulosteen mukana niin nehän varastoituu jonnekin --> reisiin ja pyllyyn esimerkiksi.
Kannattaa juoda vettä riittävästi, ja syödä kuitua niin välttää ummetuksen.
tosi puuduttavaa tekstiä, ei tollasta jaksa lukea.
No kukapa pakottaa.
Tiivistettynä: ELÄMÄNTAVAT, geenit ja hormonit ovat syynä selluliittiin.
Joskus harvoin kun joku viitsii kirjoittaa tosiasiaa selluliitista, tuntuu että harva haluaa syventyä miettimään asiaa tarkemmin vaan jatkaa loputonta taisteluaan "laput silmillä". Kuvitellaan että jotkut poppakonstit tehoaa paremmin. Itse tiedän tosiasiat, silti selluliitti on ja pysyy koska en pysty olemaan tarpeeksi vahva herkkujen ym."kielletyjen" ruokien kanssa.
Äskettäin kävin luontaishoitajalla joka tekee akupunktiota, vyöhyketerapiaa, homeopatiaa, nikamakäsittelyä... Hän sanoi että perna ja haima ovat heikossa kunnossa josta selluliittikin johtuu. Myös suositteli jättää maitotuotteet ja banaanin pois, ehkä minun kohdallani pitääkin paikkansa koska saan vatsavaivoja maitotuotteista ja kaikki ruoka mikä ei sovi hyvin, aiheuttaa aineenvaihduntahäiriöitä. Suosittelen kokemukseni perusteella hakeutumista kokonaisvaltaiseen hoitoon asiantuntevalle luontaishoitajalle. Siinä tulee hoidettua ihminen kokonaisuutena, ei pelkästään näitä onnettomia rasvapahkuroita.
mikä luokitellaan liian rasittavaksi liikunnaksi keskivertokuntoiselle ihmiselle?