ISÄN_PRINSESSAN LAIHDUTUSVINKIT

...ja lue Raamattua varsinkin Vanhan Testamentin kohdalta, kunnes RYVET ITSEINHOSSA JA SYYLLISYYDEN TUNTEESSA, jotka taatusti vievät loputkin ruokahalusi.

Syödään vähemmän kuin kulutetaan.

Kello 19.00 jälkeen ei enää syödä. Seuraavana aamuna aamupala.
Syödään vain sen mitä kulutetaan ja itse tehtyä kotiruokaa.
Namipäivä pois, sillä se on palkitseva ja totuttaa rutiinin omaisesti pitämään namipäivän ja palkitsemaan itseään. Voi syödä namia silloin kun siltä tuntuu, mikä ei tarkoita edes kerran viikossa.
Säännölliset elämänrytmit unineen ja liikuntoineen.
Mehuja ennemmin, kuin limuja ja nekin säilöntä aineettomia, eikä muuta kuin silloin kun kokee että tarvitsee juhlia.
Syö monipuolisesti ja hyödyntäen hevit ja marjat, niin ei syömishimoa tule koska elimistössä on kaikki tarpeellinen, eikä tarvitse edes turvautua vitamiinilääkkeisiin joka on elimille myrkkyä.
Itse leivottua herkkua joka sunnuntai.
Väsymykseen unta ei piristäviä juomia.
Joka päivä hiljainen hetki tehden jotain hiljaista ja ajatuksia vahvistavaa, voi olla kävelykin.
Himoruokia voi olla, mutta ne pitää olla itse tehtyjä ja kevyitä. Löytyy paljon herkkuja jotka ei ole kokiksia ja hampurilaisia. Ilman niitäkin elämä on kivaa. Eikä niitä edes osaa kaivatakkaan.
Rannalle mukaan herkullisia juusto tomaatti leipiä ja mehua.
Kävelyä ei tarvitse sanoa rukous kävelyksi, sillä silloin automaattisesti ylistää kaunista luojan luomaa luontoa ja ulkona liikuskelu oli se sitten missä muodossa tahansa saa luojan lähelle mieltä.
Saunominen myös saa harmoonisen olon.
Siunausta:)