pudonnut paino viikossa. Nyt olen ilmeisesti löytänyt oman tahtini ja tapani laihtua. Ei mitään liikaa, liikuntaa sopivasti ja herkuttelu viikonloppuna oli kohtuullista;)
Vielä olis neljä päivää aikaa laihtua 300 gr, jolloin kahdessa kuukaudessa olisi tasan viisi kiloa pudonnut:)
Mutta mitään paniikkia en ota. Nyt laihduttaminen taas tuntuu hyvältä, ei vaan hikiseltä puurtamiselta. Ja mikä tärkeintä on mielestäni se, että kalorit/laihdutus ei ole koko ajan päällimmäisenä ja hallitsevana asiana mielessä.
Tällaisia mietteitä näin viikon aluksi, mites muilla sujuu?
Vielä olis neljä päivää aikaa laihtua 300 gr, jolloin kahdessa kuukaudessa olisi tasan viisi kiloa pudonnut:)
Mutta mitään paniikkia en ota. Nyt laihduttaminen taas tuntuu hyvältä, ei vaan hikiseltä puurtamiselta. Ja mikä tärkeintä on mielestäni se, että kalorit/laihdutus ei ole koko ajan päällimmäisenä ja hallitsevana asiana mielessä.
Tällaisia mietteitä näin viikon aluksi, mites muilla sujuu?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ei´vieläkään ole saanut kiinni siitä samanlaisesta "laihdutustahdista" mitä oli ennen.. Ennen ei ollut vaikeuksia kieltäytyä, nyt taas en kiellä itseltäni mitään.. Ja se on ongelma! Sama on liikunnan kanssa, en ole saanut kiinni siitä innosta mitä minulla ennen oli... Alkaa motivaatio loppua entisestääkin, koska en tiedä miten saan itseäni niskasta kiinni.
Puntarille taasen en ole uskaltanut mennä, menen vasta keskiviikkona. Sama koskee mittausta, koska tiedän hieman "kasvaneeni".. Ehkä saan jossain vaiheessa rohkeutta ottaa mittanauhan käteen ja mitata itseni, jospa sitten totuus iskeytyisi tajuntaani, että nyt on tahdin muututtava. Toivottavasti..
Ja se näkyy tietysti vaa'assa! Mutta eiköhän se pian laske taas samaan mistä lähdettiin, nyt ei ole tiedossa mitään juhlia tai mitään sellaista. Selkäkin alkaa olemaan kunnossa niin kestää liikkua enemmän. Kyllä mä vielä näytän... ;)