Hei!
Olisikohan kenelläkään tietoa sellaisesta asiasta että voiko treenaaminen,ja ehkä liiallinen sellainen aiheuttaa ylävatsakipuja?
Olen treenannut useita vuosia mutta viimeiset 2 vuotta hyvin hyvin säännöllisesti ja järjestelmällisesti.Treenasin ennen 5 kertaa mutta vähensin sen remppojen takia 4:ään kertaan viikossa.Käyn kuntosalilla aamulla klo6 aikaan ja teen 1,5h-2h setin.Ma pääasiassa jalkoja ja keskivartalon,Ti kädet ja keskivartalon,ke on välipäivä ja to taas jalat kvt ja pe kädet kvt.Viikonlopun pidän vapaata.Treeniini kuuluu aina puolen tunnin aerobinen osuus ja joka kerta vatsa ja selkä.
N.vuosi sitten aloin kärsiä äkillisistä ylävatsakipukohtauksista jotka tulivat usein juuri treenipäivinä.Asia tutkittiin gastroskopialla mutta mitään ei löytynyt.Myös sappi ja maksaarvot ovat katsottu.Nyt siis mietin että voiko syy olla treenauksessa,sillä pidin kuukauden taukoa matkan takia ja kivut hävisivat kokonaan.Matkan jälkeen kivut palasivan kun aloitin treenauksen.
Olisikohan kenelläkään tietoa sellaisesta asiasta että voiko treenaaminen,ja ehkä liiallinen sellainen aiheuttaa ylävatsakipuja?
Olen treenannut useita vuosia mutta viimeiset 2 vuotta hyvin hyvin säännöllisesti ja järjestelmällisesti.Treenasin ennen 5 kertaa mutta vähensin sen remppojen takia 4:ään kertaan viikossa.Käyn kuntosalilla aamulla klo6 aikaan ja teen 1,5h-2h setin.Ma pääasiassa jalkoja ja keskivartalon,Ti kädet ja keskivartalon,ke on välipäivä ja to taas jalat kvt ja pe kädet kvt.Viikonlopun pidän vapaata.Treeniini kuuluu aina puolen tunnin aerobinen osuus ja joka kerta vatsa ja selkä.
N.vuosi sitten aloin kärsiä äkillisistä ylävatsakipukohtauksista jotka tulivat usein juuri treenipäivinä.Asia tutkittiin gastroskopialla mutta mitään ei löytynyt.Myös sappi ja maksaarvot ovat katsottu.Nyt siis mietin että voiko syy olla treenauksessa,sillä pidin kuukauden taukoa matkan takia ja kivut hävisivat kokonaan.Matkan jälkeen kivut palasivan kun aloitin treenauksen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
4 TREENIÄ VIIKOSSA VATSOILLE?!?!? Ei näin, ei todellakaan näin. Missäs välissä ne vatsaihat ehtivät muka palautumaan? Pistäpä koko ohjelmasi näytille, niin rukataan sitä sitten.