Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    misu_

    Hei taas misu! sinä tunnet olevan fiksu ja järkevä niin kysyn sinulta.

    Olen nyt päättänyt tehdä niinkuin sinä minua neuvoit eli 2x60min ja 1x90-120min ja 1x30mi lenkkejä. onko hyöty yhtä suuri kuin minun siinä entisessä jossa juoksin 6päivänä (40min tai 60min) kehittääkö nuo sinun neuvot kuntoani paremmin kuin oma yksitoikkoinen ohjelmani=)

    Voi olla että juoksukin maistuu kivemmin kun on enemmän välipäiviä=)
    1365
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    vaihtelemalla lenkkien pituuksia ja tehoja kehität kuntoasi monipuolisesti. välipäivinä elimistö saa palautua ja näin kunto nousee.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tiina.. kirjoitti:

    Hei taas misu! sinä tunnet olevan fiksu ja järkevä niin kysyn sinulta.

    Olen nyt päättänyt tehdä niinkuin sinä minua neuvoit eli 2x60min ja 1x90-120min ja 1x30mi lenkkejä. onko hyöty yhtä suuri kuin minun siinä entisessä jossa juoksin 6päivänä (40min tai 60min) kehittääkö nuo sinun neuvot kuntoani paremmin kuin oma yksitoikkoinen ohjelmani=)

    Voi olla että juoksukin maistuu kivemmin kun on enemmän välipäiviä=)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu