voiko välipäivinä syödä kuitenkin suurin piirtein samallalailla kuin juoksu päivinä,kun eikös palautumiseenkin tarvitse ravintoa. Ja voinko ottaa myös proteiini lisäni välipäivinä?Itse ottaisin,koska se tasapainoittaa muuta syömistä
muuten
tiina..
1193
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
en ymmärrä mihin proteiinilisiä tarvitaan, onko harjoittelusi niin kovaa että normaalikaan ruoka ei riitä??