Kannattaa tehdä kokeilu: vaihda rasvattomat ja vähärasvaiset maitotuotteet ja lihat täysrasvaisiin, syö pehmeitä tai raakoja kananmunan keltuaisia (rasvoissa oleva luonnollinen D-vitamiini imeytyy parhaiten), vähennä tai lopeta vähäksi aikaa vaikka kokonaan viljatuotteiden syönti (estää D-vitamiinin imeytymistä, ja sokeriakin kannattaa vähentää, se on rosvoruokaa, rosvoaa kaikkia vitamiineja kehosta), ota keskipäivän aurinkoa koko keholle (varo palamista) sekä syö Vitol -helmi joka päivä. Apu voi tulla yllättävän nopeasti :) Nimimerkillä kokemusta on :))
Ei todellakaan ole mikään ihme, että ihmisillä on mahdollista olla valtava D-vitamiinipuutos. Virheellisesti on suositeltu rasvattomia ruoka-aineita (nimenomaan luonnollisia rasvoja pitääkin syödä, ei keinotekoisesti valmistettuja ja elimistön prosesseihin sopimattomia valmisteita), ulkona oleminen on vähentynyt ja viljoista on tullut kuin huomaamatta monen pääruoka-aine (leivät, pastat, pitsat, jne)
Ei todellakaan ole mikään ihme, että ihmisillä on mahdollista olla valtava D-vitamiinipuutos. Virheellisesti on suositeltu rasvattomia ruoka-aineita (nimenomaan luonnollisia rasvoja pitääkin syödä, ei keinotekoisesti valmistettuja ja elimistön prosesseihin sopimattomia valmisteita), ulkona oleminen on vähentynyt ja viljoista on tullut kuin huomaamatta monen pääruoka-aine (leivät, pastat, pitsat, jne)
Vastaukset 5
Vanhimmat
Tai sitten voi päästä helpommalla ja ottaa d-vitamiinia purkista. Mä en edes voi syödä mitään maitotuotteita, niin aika hankala vaihtaa täysrasvaisiin, enkä lihaa enkä kananmuniakaan voi syödä. Ja viljatuotteista saa kuitua, jota ilman mulla ainakin iskee kurja ummetus.
Mitä noi Vitol-helmi jutut on?
Kynsien pureskeluhan on tapa, jonka taustalla olevat syyt ovat psykologisia. Miten jonkin vitamiinin puutos voi aiheuttaa sitä?
Ootko ihan varma. Ja milloinkas on tutkittu ettei D-vitamiinilla ole osuutta asiaan? Oma lapseni lopetti kynsienpureskelun heti, kun annoin hänelle luontaistuotetta, joka sisälsi kalsiumia ja piitä. Psykologisia ongelmia. Hohhoijaa =)
on fyysinen oire koetusta psyykkisestä ahdistuksesta ja/tai epävarmuudesta. Esiintyy eritoten murrosiässä, mutta saattaa jäädä aikuisellekin pahaksi tavaksi.
Ei kuulu ns. hyviin tapoihin, järkevänä perusteluna epähygieenisyys.
Valtavasti lisääntynyt, koska nykyajan mentaliteetti suosi kauniita käytöstapoja ja toisten ihmisten huomioon ottamista.
Saattaa muodostua maneeriksi. Esim. päivittäin voi nähdä liikennevälineissä ja työpaikoilla ihmisiä, jotka eivät pysty istumaan hetkeäkään rauhassa ja rentoutuneena, vaan kädet tekevät jatkuvaa pakkoliikkeenomaista kiertoliikettä: kohennetaan tukkaa, rapsutetaan päänahkaa, kosketellaan nenää, sieraimia, sitten nuollaan sormet että litinä käy, pureskellaan kynnet, syljetään kynnen- ja nahanpalasia vaivihkaa suupielestä, sitten sormet takaisin tukkaa laappimaan jne.
Vastuu kuuluisi vanhemmille, ts. asian puheeksi ottaminen ja informointi ns. ihmistavoista.
kuinka voisin lopettaa kynsien pureskelun? oon 13v...