noin miljoona suomalaista sairastaa sydän- ja verisuonitauteja, kirjoittaa Paula Larjo Iltalehdessä. "Sydän- ja verisuonisairaudet ovatkin suomalaisten yleisin kuolinsyy aiheuttaen noin puolet kaikista kuolemantapauksista. Yksistään sepelvaltimotaudin osuus kaikista kuolinsyistä on vajaa kolmannes" kirjoittaa Larjo.
"Sydän- ja verisuonisairauksien oireet ilmaantuvat yleensä keski-iässä tai myöhemmin, mutta haitallisia verisuonimuutoksia tavataan jo lapsilla" kirjoittaa Marjaana Lahti-Koski Sydänliitosta.
Faktat on faktoja, mutta keinot Suomessa puuttuu. Kun kaikki ravitsemustiede perustuu Kansanterveyslaitokseen ja sen johtajaan Pekka Puskaan niin lääkkeet näiden ongelmien poistamiseen tai edes vähentämiseen ovat samat. Pitää vähentää kovaa rasvaa. Se tie on jo kulutettu loppuun kun kovien rasvojen kulutus on olematonta ja kaikki syövät onnellisena Flooraa ja muita "terveysvaikutteisia" kevytlevitteitä.
"Sydän- ja verisuonisairauksien oireet ilmaantuvat yleensä keski-iässä tai myöhemmin, mutta haitallisia verisuonimuutoksia tavataan jo lapsilla" kirjoittaa Marjaana Lahti-Koski Sydänliitosta.
Faktat on faktoja, mutta keinot Suomessa puuttuu. Kun kaikki ravitsemustiede perustuu Kansanterveyslaitokseen ja sen johtajaan Pekka Puskaan niin lääkkeet näiden ongelmien poistamiseen tai edes vähentämiseen ovat samat. Pitää vähentää kovaa rasvaa. Se tie on jo kulutettu loppuun kun kovien rasvojen kulutus on olematonta ja kaikki syövät onnellisena Flooraa ja muita "terveysvaikutteisia" kevytlevitteitä.
Vastaukset 13
Vanhimmat
...jne.
Mitäs se iltalehti kirjoittikaan sen bodomjärven oikeudenkäynnin aikaan?
Kovaa rasvaa ja erityisesti pahoja transrasvoja saadaan erityisesti kekseistä, kakuista, sipseistä yms. Teollinen margariini on asia erikseen, sitä ei kannattaisi kenenkään syödä vaan suosia pehmeitä kasviöljyjä, pestoa, tuorejuustoja tai voita.
Hyvä ja pehmeä kasvirasva on VHH-oppienkin mukaan terveellisempi vaihtoehto kuin kova eläinrasva, jota myös VHH:lla olevat saattavat saada liikaa ja täten syödä epäterveellisesti, jolleivat ole tutustuneet rasvojen eroihin. Pidemmällä aikavälillä myös rasva-aineenvaihdunnan kannalta fiksumpi vaihtoehto ovat pehmeät kasvirasvat ja runsas kasvisten, vihannesten ja myös hedelmien saanti kuin kovien eläinrasvojen ja liian proteiinin saanti. Ylimääräinen proteiinihan muuttuu elimistössä glukoosiksi eli sokeriksi.
Eräässä melko arvostetussa kirjassa mainitaan, että monityydyttämättömät rasvat aiheuttavat syöpää ja tämän johdosta suositeltiin välttämään naudan- ja sianlihan syöntiä. Melko huvittavaa vai mitä. Tieteellisesti todettu fakta, että runsaasti monityydyttymättömiä rasvoja sisältävät kasviöljyt aiheuttavat syöpää. Niin on kuitenkin iskostunut eläinrasvojen luultu pahuus, että nyt ne eläinrasvat sisältävätkin muka monityydyttämättömiä rasvahappoja kun on puhe syövästä.
luonnollinen voi ja oliivi- ja kookosöljy, jos ajatellaan terveysvaikutuksia niin näitä kannattaa käyttää vhh ruokavaliolla. Kannattaa tutustua rasvojen eroihin.
ja heitä se Heikkilän kirja jo roskiin!
Jokainen hiemankin asioihin perehtynyt tietää, että se paras ja usein myös kokonaisuus huomioon ottaen edullisin rasva on kotimainen, luonnollinen, kylmäpuristettu rypsiöljy. Siinä on ainoana rasvahappoja oikeassa suhteessa. Turha noita ulkomaisia rasvoja on täällä mainostaa.
Kyllä kotimainen rypsiöljy soveltuu salaatin kastikkeeksi, mutta en sitä paistamiseen käyttäisi. Kuumennettaessa rypsiöljy hapettuu.
Oli puhe terveellisestä öljystä eikä paistamisesta.
eivät ole noudattaneet suosituksia.
Kuka on tutkinut ja milloin? Kuinka montaa tuhatta ihmistä on tutkittu ja kuinka monta vuosikymmentä?
Joka maassa tehdään valtavasti tutkimustyötä. Esim. seurataan, mitä vaikutusta on paljolla lihan syömisellä. On huomattu, että alueilla, joissa lihan syönti on runsasta, on myös paljon määrätynlaisia ongelmia, kuten syöpiä yms. Tuohon tapaan.
sydäntaudeilta.
kysymykseeni.
Mistä löytyy kotimaista tietoa asioista joista kysyin?