Mikä avuksi,jotta saisi motivaation itselle pudottaa painoa???Mulla on mies sellanen pitkä laiha rimpula,joka voi syödä mitä vaan lihomatta ja tietysti,kun se vääntää pizzaa ja makkaraa illat pitkät alkaa itsekin tekemään mieli ja niin kierre on valmis.
Olen myös 4 pienen lapsen kotiäiti,joten otan mielelläni kaikki neuvot vastaan.Ylipainoa kuitenkin on 20kg,joten jaksaisinkin paremmin "pienempänä" lastenkin kanssa ja oma terveyshän tässä on kyseessä,mutta mistä revin ajan liikuntaan ja miten pääsen eroon kierteestä syödä liikaa? muutenkin lasten ehdolla tulee tehtyä ruuat,kun tykkäävät määrätyistä ruuista eikä halua,että he joutuvat "laihduttamaan" kun ei ole mistä laihduttaa.
kaikki neuvot kelpaa vaikka tuntuisikin todella tyhmiltä.
Masentaa,kun kaikki on niin hoikkia ja itse tällänen norsu :(
Olen myös 4 pienen lapsen kotiäiti,joten otan mielelläni kaikki neuvot vastaan.Ylipainoa kuitenkin on 20kg,joten jaksaisinkin paremmin "pienempänä" lastenkin kanssa ja oma terveyshän tässä on kyseessä,mutta mistä revin ajan liikuntaan ja miten pääsen eroon kierteestä syödä liikaa? muutenkin lasten ehdolla tulee tehtyä ruuat,kun tykkäävät määrätyistä ruuista eikä halua,että he joutuvat "laihduttamaan" kun ei ole mistä laihduttaa.
kaikki neuvot kelpaa vaikka tuntuisikin todella tyhmiltä.
Masentaa,kun kaikki on niin hoikkia ja itse tällänen norsu :(
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mulla on kans sellanen tosi hoikka mies, joka syö kaikkee tosi pahaa koko ajan eikä lihoa millään.
Mulla se syöminen näkyy heti...
Lapsikin on.
10kg laihduin viime talvena vesi liikunnalla.
(siis ruokaan en kiinnittänyt paljoakaan huomiota.)
Nyt olen ruokavaliolla saanut kitkutettua 3kg pois. Tosi innolla odotan että vesijumpat alkaa taas, ja alotan päälle vielä uudenkin lajin, jos rahat riittää. Ainakin 7kg pitäs saada jouluksi pois...
Mä tiedän että se onnistuu, jos vaan pääsis jumppaamaan.
Sinulla tulee hyötyliikuntaa jo niin paljon ison perheen kanssa, ettet tarvitse ihmeemmin surra sitä asiaa. Aktiivinen arki, eikä sohva!
Älä osta eineksiä, vaan kokkaa itse. Tiedät mitä laitat ruokiin ja niitä samoja voi syödä koko perhe. Lapsille omat herkkuhetket, ei joka ateria. Lapsille leipää ja maitoa ruokien lisäksi. Laihduttaja syö pelkkää pääruokaa, ei leipää. Leivän voi ottaa kahvin kanssa esim.
Voiko mies katsoa lapsia? Joskus kävisit kävelyllä, sillä ruokavalio vain laihduttaa. Perheellinen ei ehdi kokopäiväiseksi urheilijaksi, samoin kuin työssä käyvä.
Katso mitä keität ja syöt. Oikeata kotiruokaa.