Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    syömisest

    minkälaista ruokaa pitää syödä ettei sixpäkkistä tule sellasta pallomaista? pitääkö syödä jotai proteiini pitoista ruokaa tai muuta vastaavaa kuinka paljon..? salil käyn 3-4 kertaa viikosssa
    1257
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Proteiinit ovat aina tärkeitä, koska lihakset muodostuvat pääasiassa proteiineista. Jos et saa tarpeeksi proteiineja, lihaksesi eivät kasva. Tarvitset myös tarpeeksi hiilihydraatteja (mutta ei mielellään mistään herkuista), että kehollasi on polttoainetta, muuten se alkaa käyttää niitä proteiineja energianlähteenä ja silloin lihakset eivät kasva, vaan jopa surkastuvat. Tarkempia tietoja proteiineista yms. saa vaikka googlettamalla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jaakkopoika kirjoitti:

    minkälaista ruokaa pitää syödä ettei sixpäkkistä tule sellasta pallomaista? pitääkö syödä jotai proteiini pitoista ruokaa tai muuta vastaavaa kuinka paljon..? salil käyn 3-4 kertaa viikosssa

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu