Mikä olis vatsalihaslaite semmone joka ei rasita paljon selkää, ku on niin heikko selkä.
Tekeekö niillä ostos-tv tuotteilla mitään?
Tekeekö niillä ostos-tv tuotteilla mitään?
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
heikkoa selkää pitää VAHVISTAA! vahva selkä on tärkeämpi kuin vahva vatsa, ja vatsa ei vahvistu jos on heikko selkä (pätee myös toistepäin). eli tee vatsarutistuksia, hyperextensioja, maastavetoja sekä leuanvetoja tasaiseen tahtiin.
Älä ihmeessä tee heikolla selällä maastavetoa