Trampoliini ja ........

nii, oon samanikänen tyttö kun sinäkin ja kilpajuoksija. jos tavote on vaan kunnonkohotus niin pari juoksulenkkiä, pari kertaa rullaluistelua ja sit sitä hyppimistä niin kyllä kunto kohoo :)

Kuntoni on päässyt tosi huonoksi, eikä oikein ole löytynyt mahdollisuutta lähteä kotoa pois ja liikkumaan lasten vuoksi.

Siksi olen polkenut kuntopyörällä ja tehnyt lihaskuntoliikkeitä ihan kotosalla tähän asti. Työkuntoon pitäisi päästä, omassa työssäni pitää olla ainakin vatsa ja selkälihakset kunnossa. Valitettavasti olen jo tosi huonossa kunnossa, lähes puolen vuoden makoilu teki tehtävänsä, kun en mikään atleetti ollut ennenkään. Suurin piirtein puoli vuotta olisi nyt aikaa saada itsensä työkuntoiseksi, mutta kuntoilu tuntuu kauhean vastenmieliseltä. Joudun pakottamaan itseni lähes joka kerta.

Nyt kuitenkin ostettiin tuo trampoliini, jolla aion itsekin hyppiä. En vaan tiedä, miten tehokasta liikuntaa se on, minulla kun on kertynyt tuota rasvaakin hiukan liikaa. Ei kymmeniä kiloja, mutta kuitenkin niin paljon, että eroon on päästävä ainakin osasta.

Siis mihinkä lajiin sitä trampoliinia voisi verrata, paljonko se kuluttaa energiaa? Tuntuu olevan yllättävänkin raskasta, joten ihan kuntoiluksi hyvää vaihtelua tuohon kuntopyörän rinnalle. Lihaksiinkin tuntuu ottavan, joten ei kai se huono ole lihaskunnonkaan kehittämiseen.