Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    jumppapallosta=)

    tässä eilen tuskailin kun treeni ei tunnu missään. Illalla selasin kuntoplussan sivuilla voimakoulu-ohjelmaa, ja tulostin itselleni sen. Siinä oleellinen väline on jumppapallo, jota olen aina kovin pitönyt humpuukina. No, kävin pallon tarjoukssa halpa-hallista ostaan (6,5e) ja aloitin käsivarsi treenin. (hauis&ojentaja) aluks tuntu et tulee itku, ei tästä tuu mitään! pallo ei pysynyt allani ollenkaan niin jämäkästi kuin kuvista luulee! Hikoilin hulluna ja löysin keskivartalostani uusia lihaksia, vaikka keskityin hauiksiin. Voin kertoa, että jumppapallo ja 10kg punteilla hauisliikkeet eivät ole helppoja! Nyt kyllä tuntuu lihaksissa! Jotenkin jumppapallon päällä istuessakin pitää jännittää 'korsettilihaksia'.. jopa tämä kirjoittaminen kivistää olkalihaksissa! suosittelen kokeilemaan jos nykyinen treeni tuntuu liian helpolta. Itse ainakin löysin taas lihakset!
    http://www.kuntoplus.fi/polopoly.jsp?d=1770&a=10875
    1306
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Loistovekotin. Sen päällä keikkuessa todellakin löytää itsestään jotain ihan uutta.
    Lopulta sain sen ostettua ja löysin kuin löysinkin liikkeen alavatsalle, joka tuntuu ja jota on helppo tehdä.

    Pallolla jumppaaminen nostaa sykettä mukavasti ja on kaiken lisäksi todella hauskaa.
    -hellät vatsalihakset-

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    =)ihmettelijä kirjoitti:

    tässä eilen tuskailin kun treeni ei tunnu missään. Illalla selasin kuntoplussan sivuilla voimakoulu-ohjelmaa, ja tulostin itselleni sen. Siinä oleellinen väline on jumppapallo, jota olen aina kovin pitönyt humpuukina. No, kävin pallon tarjoukssa halpa-hallista ostaan (6,5e) ja aloitin käsivarsi treenin. (hauis&ojentaja) aluks tuntu et tulee itku, ei tästä tuu mitään! pallo ei pysynyt allani ollenkaan niin jämäkästi kuin kuvista luulee! Hikoilin hulluna ja löysin keskivartalostani uusia lihaksia, vaikka keskityin hauiksiin. Voin kertoa, että jumppapallo ja 10kg punteilla hauisliikkeet eivät ole helppoja! Nyt kyllä tuntuu lihaksissa! Jotenkin jumppapallon päällä istuessakin pitää jännittää 'korsettilihaksia'.. jopa tämä kirjoittaminen kivistää olkalihaksissa! suosittelen kokeilemaan jos nykyinen treeni tuntuu liian helpolta. Itse ainakin löysin taas lihakset!
    http://www.kuntoplus.fi/polopoly.jsp?d=1770&a=10875

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu