Mikä on,kun on tullut käytyä lenkillä säännöllisesti jo noin vuosi,mutta nyt on äkkiseltään mennyt polvi kipeäksi.Varsinaisesti kipu on polven alapuolla ja se on todella kipeä juostessa ja tärähtelyt varsinkin on myrkkyä.Kipukohta siis polven alapuolla ja siinä on ikääkuin jonkinlainen "silmäke",ei turvotusta...
Mikä vikana?
Arrgghhh
4633
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
En tiedä kuinka usein juokset mutta sanoisin että kannattaisi pitää ainakin parin kolmen päivän tauon kaikesta juoksemisesta. Itselläni se on auttanut jos on tullut polvien kanssa ongelmia.
oireet ainakin viittaa siihen... voi tosin olla myös juoksijan polvi. pidä taukoa ja katso miten polvi reagoi. jos ei mene itestään ohi viikon sisällä kannattaa mennä lääkäriin. pahimmassa tapauksessa ristiside voi olla vaurioitunut ja leikkaus edessä. enempää ne uskalla ruveta neuvomaan ilman näkemistä.
kierukka voi myös oireilla kuvailemallasi tavalla. Jos juoksuasento on ollut pitkään väärä/on saanut kovan tärähdyksen kierukka voi olla vaurioitunut. Sehän on kuin turvatuuny polvinivelessä, eli juuri tärähdykset sattuvat..Kannattaa mennä lääkäriin jos se ei muutaman päivän levolla parane.
Patellajänteesi (elikkä jänne joka kiinnittää ison reisilihaksen polven alapuolelle sääriluuhun)taitaa olla ärtynyt (tulehtunut).
Itselläni oli patellajänteen tulehdus ja alaspäin juoksu oli aika kivuliasta.
Lepoa ja kylmää hoidoksi.