Onko kukaan kokeillut nutriletia aterioiden korvikkeena? Pitäisi pudottaa painoa n. 5kg ja mietin vaan että onko noista valmisteista mihinkään kun en kuitenkaan haluaisi nälkää nähdä?
Nutrilet?
salli
3500
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Joo, kyllä niillä nutrileteilla voit parissa viikossa pudottaa helpostikin sen 5 kiloa. Se vaatii vaan melkoista itsekuria, koska 5 pussia päivässä utriletteja antaa kyllä kaiken tarvittavan, mutta ei pidä nälkää poissa. Itse laihduin niitä käyttäessäni kyllä, mutta nälkä, kiukku ja päänsärky ei ollut vaivan arvoisia. :) Mielummin kevyt ruokavalio ja kävelyä päivittäin, niin kk on mahdollista saada samanverran pois miellyttävämmin ja pysyvämmin tuloksin :D Onnea matkaan kuitenkin valitsemallesi tielle!
Mäkin oon noita miettiny mut ei oikee oo uskaltanu vielä kokeilla. Oikee ruoka ku vaan maistuu niin hyvälle, sen vähäki mitä nykyään syö (n.1500cal).
Ne on kuitenkin ymmärtääkseni laskettu tarkkaan, jotta saa kaikki tarvitsemat aineet ym mömmöt. En osaa sanoa , mutta minuakin kiinostaa tietää mitä koneenet sanovat.
Kyllä ne toimivat, toisin sanoen pudottavat painoa (josta alussa suurin osa on nestettä, eikä suinkaan heti saman tien rasvaa). Tosi on, että pääkoppa tarvii melkoisen paljon itsekuria ja nälänsietokykyä, varsinkin jo niinsanotusti "täysnutraa", eikä salli itselleen kuin noita jauhepusseja. Kokeilin tätä joskus parisen viikkoa ja sain silloin hyvän alkusysäyksen laihdutukselleni.
Sitten aloin treenata salilla ja siirryin proteiinipitoiseen ruokavalioon jossa 40% energiasta tuli protskuista, 40% hiilareista ja 20% hyvistä rasvoista. Juttuhan on niin, että lihaskasvua ei tapahdu noin radikaaleilla miinuskaloreilla, kuin nutrilettkuuri sallii.
Huomasin ainakin itse, että hyvä ja järkevä ruokavalio yhdistettynä hyvään ja järkevään salitreeniin (rasvaa hyvin polttavia aamuaerobisia unohtamatta) tepsii paljon tehokkaammin, ja antaa jaksamista ja hyvää mieltä paljon enemmän kuin nälässä kärvistely ja yliväsynyt, tehoton liikunta.
Sanoisin, että nutriletin avulla itse ainakin opin hahmottamaan kalorimääriä, energiantarvettani ja kuuntelemaan omaa kehoani. Siitä oli hyvä siirtyä terveelliseen elämään, joka pitää painon kurissa ja lihakset timmeinä. :) Pähkinänkuoressa, suosittelen, mutta kannattaa miettiä heti nutraamisen aloittaessaan, kuinka niihin pysyviin tuloksiin loppujen lopuksi päästään!