Itse olen enemmän bodausmiehiä, mutta aloittelen nyt pyöräilyä harrastuksena. Kuinkas usein pyöräilijät treenaa ja kuin paljon ja millä sykkeillä, jos tähdätään ihan kilpailutasolle? Ja mitä muuta olisi syytä tietää pyöräilystä, eli onko siinäkin jotain alan niksejä?
Ostin tollasen käytetyn kilpakäppyrän ja sillä on kyllä ihan kiva ajella. Laskutoimitusteni mukaan ajan 35 kilometrin keskivauhdilla puolisentoista tuntia päivässä. Kuin paljon kovempaa kilpapyöräilijät painais?
Ostin tollasen käytetyn kilpakäppyrän ja sillä on kyllä ihan kiva ajella. Laskutoimitusteni mukaan ajan 35 kilometrin keskivauhdilla puolisentoista tuntia päivässä. Kuin paljon kovempaa kilpapyöräilijät painais?
Vastaukset 7
Vanhimmat
Kilpapyöräilijät ovat ehkä tunnetuin esimerkki mielettömästä määräharjoittelusta. Pyöräily on siksi hellävaraista jaloille, että määrästä ei tule ongelmia, toisin kuin esimerkiksi juoksussa. Kestoltaan ammattilaisten lenkit ovat tyypillisesti neljästä-viidestä tunnnista ylöspäin. Tuollaisia määriä ei tietenkään voida vetää aina hampaat irvessä, joten valtaosa harjoittelusta on kevyttä pk-pyörittelyä. Vauhdista on vaikea sanoa mitän yleispätevää, mutta yksin ajettaessa 35 km/h on jo melkoista menoa. Jos laskutoimituksesi pitää edes osapuilleen paikkansa niin viivalle vian...
tavallisella pk-lenkillä (alhainen syke ) liikkuvat olosuhteista riippuen 30-35 kmh. Yhteislenkeillä lähempänä 35 kmhta. Päiväannokset ovat 2-6 tuntiin. Etelän leireillä voivat viikkoannokset olla n. 25-35 tuntia = 800-1100 km viikossa. Kotioloissa (Suomessa) kansallisen tason kilpapyöräilijä ajaa n. 450-700 viikossa riippuen harjoituskaudesta ! Kympin sakkiin sm-kisoissa pääsee 3-7 vuoden harjoittelulla, edellyttäen n. 700 tunnin vuosiharjoittelua.
no jos ajat tasasella 10km
tuulettomalla tiellä yli 50 avs niin hyvä alku.
jos ei yli 50avs onnistu turha mennä
räpeltämaan pyörä kisoihin
raha palkinnot jää saamatta
...melko kevyesti kilpapyörällä, oli lenkki miten pitkä hyvänsä. Suomen kisoissa lienee sen verran huono taso, että sieltä tuskin kummoista vastusta löytyy. Itse poljen noin 500 kilometriä viikossa, keskinopeudet 40km/h tienoilla, pyöränä kelpo hybridi.
asiantuntija ! Etkö voisi lopettaa tuon paskan jauhamisen, eihän tuo ole edes trollaamista ! Jatkuva satujen ja paskan jauhanta vie jutuistasi pohjan ! Kaikki on kivaa kun sitä on sopivasti, mutta liika on liikaa !
35, 40 vai 50?
...pystyvät pitämään n. 50km/h vauhtia tasamaalla, kohtuullisella matkalla. Esimerkiksi suomalainen ammattipyöräilijä Kjell Carlström kuitenkin jää noista lukemista roimasti (n. 45km/h). Itse luen miehen tasoltaan hyväksi kuntopyöräilijäksi. Suomalaisissa pyöräkilpailuissa tuolla 45km/h keskarilla pääset luultavasti jo pitkälle.