Oon Salibandyä harrastava 12VUOTIAS TYTTÖ, ja tein nää testit. Mitä ootte mieltä?? :)
Cooperintesti:2km 300metriä.
Vatsalihaksia sohvalla:100
selkälihasliikkeitä.150
punnerruksia(etunojat): 35
punnerruksia (polvetmaassa):50
jalkakyykkyjä: 90
Asiallisia kommentteja please! :)
Cooperintesti:2km 300metriä.
Vatsalihaksia sohvalla:100
selkälihasliikkeitä.150
punnerruksia(etunojat): 35
punnerruksia (polvetmaassa):50
jalkakyykkyjä: 90
Asiallisia kommentteja please! :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
En oikein tunne ikäistesi keskitasoa, mutta sanoisin, että ihan hyvä kunto.
tuo on kyllä nii turha tuo "vatsalihakset sohvalla"!! tee lattialla! siitä saat oikean tuloksen. veikkaampa ettet saa 100 enää lattialla
Tesin äskön lattialla tulos 84