Syöttö

Syöttö on tenniksen kaikista hankalin ja eniten harjoittelua vaativa osa. Kannattaa pyytää opetusta joltakin, joka osaa oikean syöttöteknikaan, jos et sitä itse osaa. Sitten varaudu harjoittelemaan hyvinkin pitkiä aikoja.

kierteettömyys.

Jos syöttäessäsi lyöt palloon kierrettä - mitä kovempaa lyöt sen enemmän kierrettä. Lyönnin lentorata on tällöin kaareva, eikö pallo mene verkkoon, eikä yli. Yksinkertaisesti mailan jänteet pyyhkäisevät palloa alhaalta ylöspäin suuntautuvalla liikkeellä.

Ongelmana aloittelijoilla kierteen hallinnan lisäksi voi olla voimantuotto, joka purkautuuu kierteeseen. (Vasta tuhansien toistojen jälkeen) voit keskittyä käden kiertoliikkeeeseen 180 astetta (ennen osumaa http://www.stxavier.org/ftp/X-Tennis-18.jpg ja jälkeen http://eur.news1.yimg.com/eur.yimg.com/ng/sp/reuters/20060409/18/735213966.jpg antaen "extra poweria", edellyttäen tietenkin, että kaikki muu on kunnossa...

Syöttö on liikeratasarja, jonka oppii vain ajan kanssa ja todellakin hirveän toistomäärän jälkeen.

Tapauksessasi kierrettä olisi saatava syöttöön mukaan. Ohessa linkki, jossa kerrotaan kierresyötöstä - ja ihan kuvasarjakin löytyy.

http://tennis.about.com/od/serve/ss/servetwistsbs.htm

syötöstä:

- lainaa kirjastosta jokin tennisopas ja käy
läpi syötön perusasiat (jalkojen asento
verkkoon nähden, pallon ylösheitto, vartalon\
mailan kierto syöttäessä etc)

- tarkkaile muita pelaajia kentällä systemaattisesti ja analysoimalla, etenkin niitä jotka osaavat syöttää (myös tv:n pelit). vanha totuus on että ihminen oppii vain jäljittelemällä.

- hedmanin tennislinkissä on tietokonegrafiikalla syötön kulku ja ohjeet:

http://www.tennishedman.fi/tietoa/Tennishedman/index.swf

- oma vinkkini: harjoittele ja pohdi syötön tekniikka ENSIN kuntoon. kun tekniikka on oikealla tolalla syötötkin osuvat vähitellen ruutuihin. tärkeintä on uskaltaa kokeilla ja hakea itselle sopivan liikeratadan ja motoriikan rajoja! tsemppiä!