Minulla on tuntunut sellainen verkkomainen "kipu" vasemmassa ojentajassa ojentaja liikkeitä tehdessä nyt yli kuukauden ajan. Tai en niitä ojentajaliikkeitä ole enää nyt sitten tehnyt, mutta välillä koittanut josko se olisi jo kunnossa, muttei tunnu olevan. Se ei sinänsä ole mikään kipu, koska se ei satu mitenkään vaan tuntuu vain ikäänkuin pientä sähkövirtaa kulkisi ristiin rastiin ojentajassa ja ei se taida voimantuottoonkaan mitenkään vaikuttaa. Mitään ideoita mikä mahtaisi olla vikana? Lääkäriin varmaan pitäisi pikkuhiljaa mennä käymään jossei se ala parantuun.
verkkomainen "kipu" ojentajassa
hajalla
6439
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Jätä ransk.punnerrus pois.
No juuri sitähän minä olen tehnytkin...pystyisitkö kertomaan vähän tarkemmin asiasta? kiitos.
Teetkö tangolla pään taakse niin että ojentajan pitkä pää venyy äärimmilleen?
Liike paha kyynärpäille,ranteille,nivelille jne... Jos teet suoralla tangolla niin kokeile kulmatangolla tai toiste päin. Parempi kun lopetat liikkeen tekemisen kokonaan.
Teen yleensä käsipainoilla lattialla maaten, ja siitä sitten lasken painot suunnilleen pään viereen.
Itselläni samanlaista staattisuutta tuntuu etureidessä polven tuntumassa kun ojennan jalkaa suoraksi ilman vastustakin.