...että SENTTEJÄ alko katoamaan esim. vyötäröltä ja muualtakin? jos alottaa todella tiukan kuurin, syön siis vähän ja liikun paljon, mitenhän nopeesti vois saada esim vyötäröltä 10cm pois? liikuntamuotoina kävelylenkit, kuntopyöräily ja kuntosali.. ja ruuista kaikki herkut jätän pois. ja kunnon ruokaakin syön vain vähän.. hedelmiä ja marjoja ehkä reilummin..
mutta siis.. omia kokemuksia, ja ihan konkreettisesti, KAUANKO meni, että sentit lähti? ja jos joku viisas osais heittää arvion, miten kauan menee, et saa ton 10cm pois? tack:)
mutta siis.. omia kokemuksia, ja ihan konkreettisesti, KAUANKO meni, että sentit lähti? ja jos joku viisas osais heittää arvion, miten kauan menee, et saa ton 10cm pois? tack:)
Vastaukset 3
Vanhimmat
alotin laihduttamisen vapun jälkeen. Silloin vyötärön ympärys oli 67 cm, nyt se on 57 cm.
liikkumaan ja syömään vähemmän touko-kesäkuun vaihteessa ja nyt on jo näkyvästi vyötärö kaventunut. Senteistä en tiedä kun ei ole mittanauhaa, mut sellaset farkut menee päälle joita en oo vuoteen pitäny =)
Hieman siitä, että paljonko se lähtömitta on...
Jos 120 niin aika nopeasti siitä 10cm lähtee, mutta jos 60cm niin aikamoista työtä saa tehdä.
Painohan siihen vaikuttaa myös ja lihakset. Jos lihaksikas maha ja kilot muualla, vaikee saada vyötäröä pienemmäksi.