kuntotestiamilla mitaan kuntoilioiden
vatteja minä sain max tehot
testisemalla 400wattia. 2min välen nostettuna.
25w 2min . siiten 2päivää myehemin
kokeilin ajaa absoluuttisen tarkassa ergossa
-1%saman testin pääsin vain 275w
eli oikeasti 275wattia ja testiaseman mukaan
mukamas 400w.
kysyisin kuinka kovaa pääsisi oikesti 300w teholla
jos on kunnon ammatti kilpapyörä?
ps mä en mitään kilpapyörää kaupunkiin osta.
vatteja minä sain max tehot
testisemalla 400wattia. 2min välen nostettuna.
25w 2min . siiten 2päivää myehemin
kokeilin ajaa absoluuttisen tarkassa ergossa
-1%saman testin pääsin vain 275w
eli oikeasti 275wattia ja testiaseman mukaan
mukamas 400w.
kysyisin kuinka kovaa pääsisi oikesti 300w teholla
jos on kunnon ammatti kilpapyörä?
ps mä en mitään kilpapyörää kaupunkiin osta.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Siitä, miten hyvin osaat pyöritystekniikan.
...sillä ergometri ei laske hukkatehoja, jotka johtuvat esim. huonosta pyöritystekniikasta.
Vaikea ihan suoriltaan sanoa paljonko tuo on nopeudeksi muunnettuna tuulettomassa tilassa, mutta sen voi sanoa, että kyllä tuossa parannettavaa löytyy. Itselläni maksimiteho vuoden takaisessa egrometritestissä oli muuten 500w.
esitys asiantuntijalta ! Mulla oli aloitusvastus 500 wattia kuntotestissä ! Poljin 780 wattia, kuulemma ihan hyvää tasoa kertoi testaaja ! Yleensä ajan tyttöni kolmipyörällä työmatkat 75 km sivu, 47 kmh keskarilla ja ohittelen kaikki Yosemite-pyöräilijätkin, todennäköisesti olen mennyt asiantuntijastakin heittämällä ohi alamäessä, vaikka kolmipyörän välitys 32x32 välitys alkaa alamäkeen hiukan hapottamaan kun kampi kiertää 35o kertaa minuutissa, mutta toistaiseksi hyvin on mennyt. Keskikadenssi lenkillä on 195 , noin tiedoksi vaan !
300 w on pitkässä suorituksessa aika paljon harrastajalle:
Over the course of the Tour, Landis averaged 232 watts of power when he was on the bike. But that was just his average; in a stage like the final time trial, where Landis finished sixth, he averaged 379 watts over 75 minutes.
Eli Landis sai aikaan alle 400 wattia aika-ajossa 75 minuutin ajan.
Muunmuassa Michael Rominger ja Chris Boardman painoivat tunnin aika-ajossa n. 450 watin keskitehoilla.
Sijoita siitä säästyneet rahat äidinkielenopettajaan. Sen verran kirjoitus- ja kielioppivirheitä kirjoituksessassi vilisee, että ei tekisi muutama (100?) tuntia oppia ollenkaan pahaa...