Hei! Olen lukenut täällä monista hyvistä aiheista ja saanut siinä sivussa oppia, mutta yksi asia kyllä vaivaa eikä siitä nähdäkseni ole ollut täällä puhetta. Siis sukeltaminen. En kerta kaikkiaan pysty menemään veden alle ilman, että estän veden virtaamisen nenään pitämällä nenästä sormin. Tiedän, että fyysisesti ei ole mahdotonta edes minulle sukeltaa vain pidättäen hengitystä sillä se onnistui lapsena. Jossain vaiheessa vain "unohdin" sen taidon enkä kerta kaikkiaan enää pitkään aikaan ole kyennyt sukeltamaan. Tuntuu kerta kaikkiaan mahdottomalta estää hengittämästä vettä sisään. Olen koittanut painaa kasvoni veteen kotona vadissa, mutta menen paniikkiin pelkästä ajatuksesta. Suihkussa seison veden alla siten, että kasvojen yli ei virtaa vettä.
Saisinpa neuvoja tähän tilanteeseen.. Pidän uimisesta, mutta se käy niskaan sillä en kykene painamaan kasvoja veteen. Omaan muuten hyvän uimataidon, siis jaksan uida kauan (lukuunottamatta jäykistymistä) ja pitkin vedoin rintauintia.
Miten tästä harmillisesta tavasta(?)voi oppia pois??
Saisinpa neuvoja tähän tilanteeseen.. Pidän uimisesta, mutta se käy niskaan sillä en kykene painamaan kasvoja veteen. Omaan muuten hyvän uimataidon, siis jaksan uida kauan (lukuunottamatta jäykistymistä) ja pitkin vedoin rintauintia.
Miten tästä harmillisesta tavasta(?)voi oppia pois??
Vastaukset 4
Vanhimmat
Auttaisiko järkevä ajattelu?
Vesi ei voi mennä sellaiseen suljettuun tilaan, missä on ilmaa. Voit kokeilla sitä kotona. Käännä juomalasi alaspäin ja paina sitä veden alle. Siinä näet, ettei vesi täytä lasia, koska siinä on ilmaa. Nenässä on aivan sama asia. Koska keuhkoissa ja nenässä on ilmaa, vesi ei pääse sisään. Ei siinä tarvitse mitään sen kummempaa tehdä, kun et vaan hengitä veden alla.
Jos satut vetäisemään hiemän vettä sisään, pitää vaan puhaltaa ilmaa ulospäin. Täytyy siis pitää sen verran ilmaa keuhkoissa, että voi puhaltaa sitä ulos.
Jos muuten pidät uimisesta, onhan se luonnollista, että uit kokonaan veden allakin.
Itse aina puhallan ilmaa pois nenän kautta hiukan, niin ei mene vettä nenään. Jos taas käy niin, että ilma loppuu "kesken" nyrpistä ylähuulen nenään kiinni. Hassun näköistä, mutta ketäs sitä siellä veden alla katselee :P
aivan.
Nenän kautta hengitystekniikan kun oppii niin eipä tule ongelmia.
Samaa tekniikkaa käyttäen kun sukellat ja korvissa alkaa tuntumaan painetta ei muuta kuin nenän kautta ilmaa ulos niin tasaantuu ja varsinkin kun noustaan pohjasta.
Jos syvälle sukellettaessa (useita metrejä) tuntuu kipua korvissa niin pidä nenästä kiinni ja hengitä ulospäin siten ettei ilmaa kuitenkaan tule ulos. Kannattaa harjoitella etukäteen kuivalla maalla. Korvissa raksahtaa (eli ruksahtaa) kun puhaltaa sillä tavalla.