Ajaessani pyörällä

paino olla liiaksi käsille !

) Käsien ajoasento ja pienetkin muutokset siinä. Sen erityisesti huomaa ajaessaan eri pyörillä. Yleensä sen kanssa, jolla eniten ajaa, on ajan mittaan jo löytynyt sopiva kompromissi.

2) Käsille tuleva paino. Ajohanskoista pehmustusvaikutuksineen on jo puhuttu eri yhteydessä, mutta pikku lisäpehmustus tulee tankonauhasta. Itse käytän alun perin tennismailaan tarkoitettua grip nauhaa, jonka olen havainnut varsinaista tankonauhaa paremmaksi. Grip nauha laitetaan tankonauhan päälle, ei sen sijalle. Sitäpaitsi, syksyllä grip nauha ei ole kylmä, toisin kuin muovinen nauha.

3) Ajoasento sinänsä. Käsille tuleva paino on tietysti oleellisin tekijä, mutta kyllä niskanseudun jännityskin hieman vaikuttaa. Ja sitähän tulee, jos ajoasento on joko huono, tai se on vielä uusi.

Kun asia tuli puheeksi, samanlaisia ongelmia on tullut vastaan hiihtäessä. Itse asiassa joskus enemmän kuin pyörän kanssa. Kun alkaa tässä olla paikat iän myötä hieman vanhat, huomasin puutumiseen vaikuttavan myös (kyllä) sen, millaisessa asennossa oli tullut nukuttua, kun hiihti yhtä soittoa viikon Lapissa.

Sopiva jumppa ja verryttely auttavat paljon puutumiseen. Myös ajon aikana ja riittävän ajoissa.