Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    apua laihdutukseen tarvitaan!

    olen 19-vuotias tyttö. painoa on noin 68-69 kg, pituus on 177 cm. vyötärö n. 79 cm, lantio n. 103 cm. vaatekoko on yleensä 38-40.

    olen lihonut kevään aikana useita kiloja, tunnen olevani tukevassa, hieman pulskassa kunnossa, vaikka tiedän olevani normaalipainoinen. tämä paino tai koko ei vain ole se paras mahdollinen minulle, en ole tyytyväinen itseeni enkä tunne oloani hyväksi enkä terveeksi. painoin yhdessä vaiheessa pitkään n. 60 kg, enkä ollut silloin ollenkaan liian laiha, vaan terveen ja hoikan näköinen. haluaisinkin laihtua tuohon 60 kilon paikkeille.

    olen myös tietoinen siitä, ettei kehoni ole kiinteä. liikuntaa olen kammoksunut aina enkä harrasta sitä ollenkaan. syömistottumukseni ovat myös epäterveelliset, herkut saattavat korvata terveellisen ruuan liiankin usein.

    kaipaisin apua, neuvoja ja vinkkejä laihduttamisen aloittamiseen. motivaatiota pitäisi saada jostain, ja haluaisin päästä terveellisesti tavoitteeseeni. miten nopeasti minun olisi mahdollista laihtua?

    kiitos asiallisista vastauksista.
    1250
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    niin liiku joka n. 3 kertaa viikossa niin että hiki tulee kunnolla.Muina päivinä voi sitten vähän kevyemmin.Syö ruokaympyrän mukaan.Syö n. 4 kertaa päivässä pieniä annoksia ja monipuolisesti

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    emmi*** kirjoitti:

    olen 19-vuotias tyttö. painoa on noin 68-69 kg, pituus on 177 cm. vyötärö n. 79 cm, lantio n. 103 cm. vaatekoko on yleensä 38-40.

    olen lihonut kevään aikana useita kiloja, tunnen olevani tukevassa, hieman pulskassa kunnossa, vaikka tiedän olevani normaalipainoinen. tämä paino tai koko ei vain ole se paras mahdollinen minulle, en ole tyytyväinen itseeni enkä tunne oloani hyväksi enkä terveeksi. painoin yhdessä vaiheessa pitkään n. 60 kg, enkä ollut silloin ollenkaan liian laiha, vaan terveen ja hoikan näköinen. haluaisinkin laihtua tuohon 60 kilon paikkeille.

    olen myös tietoinen siitä, ettei kehoni ole kiinteä. liikuntaa olen kammoksunut aina enkä harrasta sitä ollenkaan. syömistottumukseni ovat myös epäterveelliset, herkut saattavat korvata terveellisen ruuan liiankin usein.

    kaipaisin apua, neuvoja ja vinkkejä laihduttamisen aloittamiseen. motivaatiota pitäisi saada jostain, ja haluaisin päästä terveellisesti tavoitteeseeni. miten nopeasti minun olisi mahdollista laihtua?

    kiitos asiallisista vastauksista.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu