Laihduttaa pitäisi ja rutkasti tai oikeastaan tuo laihdutus sana pitäisi poistaa ja muuttaa elämäntaparemontiksi.
Tällä hetkellä olen 160 cm / 90 kg painava nainen. Olenhan minä useasti laihdutannut ja sitten taasen uudestaan lihottanut itseni. Oikeastaan tämän 30 kilon ylipainon olen ilmeisesti saanut juuri laihuttamalla paastoilla ja ihmedietteillä. Urheilua ja liikuntaa olen harrastanut aktiivisesti koko aikuisiän ajan.
Viimeiset laihdutukset tein vähähiilihydraattisella dietillä, joka on tehokas, mutta ikävä kyllä ainakaan minä en jaksa olla ilman leipää, hedelmiä jne. koko loppuelämäni.
Olen siis aloittanut elämäntaparemontin kolme viikkoa sitten, lopettamalla tupakanpolton. Tämä on valitettavasti lisänyt ruokahaluja ja kilojakin, joten nyt lisään kevyet ja oikeaoppiset ruokailut uuteen elämäntapaani.
Löytyykö palstalta kohtalotovereita?
Tällä hetkellä olen 160 cm / 90 kg painava nainen. Olenhan minä useasti laihdutannut ja sitten taasen uudestaan lihottanut itseni. Oikeastaan tämän 30 kilon ylipainon olen ilmeisesti saanut juuri laihuttamalla paastoilla ja ihmedietteillä. Urheilua ja liikuntaa olen harrastanut aktiivisesti koko aikuisiän ajan.
Viimeiset laihdutukset tein vähähiilihydraattisella dietillä, joka on tehokas, mutta ikävä kyllä ainakaan minä en jaksa olla ilman leipää, hedelmiä jne. koko loppuelämäni.
Olen siis aloittanut elämäntaparemontin kolme viikkoa sitten, lopettamalla tupakanpolton. Tämä on valitettavasti lisänyt ruokahaluja ja kilojakin, joten nyt lisään kevyet ja oikeaoppiset ruokailut uuteen elämäntapaani.
Löytyykö palstalta kohtalotovereita?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Minulla myös kaatui vhh dieetti siihen kun ei hedelmiä eikä leipää voinut syödä, muuten ko dieetti vaikutti hyvältä.
Olisi tosiaankin mainiota pystyä muuttamaan pysyvästi elämäntapojaan eikä laihduttaa! Ilman leipää ja hedelmiä loppu iän: ei tarttis kovin vanhaksi elää kun on niin tylsää. Vähän ja harvoin herkkuja, paljon kasviksia ja liikuntaa. Välillä onnistuu, välillä ei.