...kertokaahan kokemuksia:) olen kyllä selaillut vanhoja viestejä, mutta en ainakaan tähän ole löytänyt vastausta: eli, paljonko on mahdollista pudottaa viikon aikana näillä jauhepusseilla?
..ja jos joku vielä kommentoisi omaa "kuuriani":)
-aamu: kahvia 2 real leipää
-lounas: nuttrilet juoma (suklaa) ja vähän kurkkua tai tomaattia
-päivällinen: -//- ( ehkä hieman raejuustoa 0,3%ja tonnikalaa vedessä.)
-illallinen: -//- kuten lounas.
muuta tietoa.. liikun joka päivä. N. tunnin kävelylenkki tai kuntosali treeni.
Eli mitä veikkaatte, paljonko häipyy viikossa tälla ruokavaliolla? :) tämän jälkeen varmaan siirtyisin normaali ruokaan, mutta tietenkin terveellisissä merkeissä:)
mutta.. pistäkää omia kokemuksia jne. myös tulemaan:) ne motivoi kummasti:D
..ja jos joku vielä kommentoisi omaa "kuuriani":)
-aamu: kahvia 2 real leipää
-lounas: nuttrilet juoma (suklaa) ja vähän kurkkua tai tomaattia
-päivällinen: -//- ( ehkä hieman raejuustoa 0,3%ja tonnikalaa vedessä.)
-illallinen: -//- kuten lounas.
muuta tietoa.. liikun joka päivä. N. tunnin kävelylenkki tai kuntosali treeni.
Eli mitä veikkaatte, paljonko häipyy viikossa tälla ruokavaliolla? :) tämän jälkeen varmaan siirtyisin normaali ruokaan, mutta tietenkin terveellisissä merkeissä:)
mutta.. pistäkää omia kokemuksia jne. myös tulemaan:) ne motivoi kummasti:D
Vastaukset 7
Vanhimmat
sitä viikkoa täysnutrauksella? Leipä raejuusto/tonnikalasysteemi takaa sen että se ei ole täysnutraamista.
Et kerro lähtöpainoasi.
Vaikea sanoa, itse täysnutrasin 11 viikkoa, 29 kg lähti, pysyneet nyt poissa liki 3 v, tosin nutrasin muilla kuin Nutrilett-valmisteilla (mielestäni niissä on kaikkein kaameimmat maut ja niissä jauhomaisuus tulee eniten esille, toista on esim. Modifast, LCD-tuote, mutta siitä riittää sitten 3 pss/vrk).
Jos haluat täysnutrauksen, jätä nuo leivät raejuusto/tonnikala pois.
Osta kaalia,esim. valkokaalia, parsakaalia ym., paprikaa, salaattia, kurkkua, tomaattia, sipulia (esim. tomaatti-sipulisalaatti, tietysti ilman kastiketta, vähän mustapippuria pintaan).
En "tohdi" olla täysnutrauksella, koska en pysty juomaan noita nitkuja kuin 3 päivässä.. ( taloudellisempaa;) ja ajattelin, että vain 3 pussia sitä mömmöä olisi liian vähän.. vai?
Niin, painan 69kg. Mutta onpa tuo puntari heilahtanut 71kg:(
en tiedä..oliskohan mitään mahdollisuutta saada jopa 5 kiloa pois viikossa..? :) liikun kuitenkin myös aika paljon.. niin kuin sanoinkin..
Oma lääkärini suositteli nutrilettia tänään yhtenä vaihtoehtona, mainitsi laihdutusvartijat, että sinnekään ei olisi tyhmää liittyä.
Olen kokeillut nutrilettia, maistui pahalta, jätin kesken maun takia. Silloin mulla ei tosin ollut samaa tappoasennetta kuin nyt, en ollut valmis luopumaan makunautinnoista laihtuakseni, nyt olen ja luovun paljosta päivittäin, jee. Kai niillä pudottaa kivasti jos vaan on sen verran kova, etä sitä vellii pysyy nieleskelemään.
Minä juon herbalifen pirtelöitä. Cappuccino on ihan älyttömän hyvän makuista maitoon sekoitettuna! Ei voi verrata Nutriletteihin, joita olen kans kokeillut..
Kaks annosta päivässä yks lämmin ruoka, juotavat päälle (kahvi, tee, vesi), ehkä joku hedelmä tai salaattia tarvittaessa. Sillä reseptillä laihdutin viime kesänä 8 kiloa ja pidin ne tähän kesään asti pois juomalla yhden herban päivässä ja muuten syömällä normaalisti.
Nyt kesällä kuitenkin "join" niistä kiloista kuusi takaisin, tai siis lähinnä turvotuksen hankin lonkulla ja oluella :) Aloitin taas maanantaina herban että saan nämä takaisin tulleet kilot heti pois.
Tässä siis yksi kokemus. Tsemppiä sinulle! (ja minulle.. )
Nuttrilet tuotteita sitten saa.
Kävelen/juoksen myös noin tunnin päivässä, mutta minulle on vaikee tämä että joka ruuasta pitäisi katsoa mitä se sisältää jne jne. voiko olla siis pelkästään tällä kuurilla. kasviksia, hedelmiä ja näitä tuotteita. Olen niin tosissani tässä että ei se maku enään niin paljon vaikuta. kuinka paljon näitä tuotteita on "hyvä" sitten päivässä ottaa. aamulla, päivällä, illalla?
Anteeksi jos kysymykset tuntuvat typeriltä
Nim. tietämätön.
niin että silleen
apteekista ja isommista ruokakaupoista