Haluan antaa oman vinkkini teille,jotka haluavat laihtua.Itse yritin aina nuorempana laihtua et olin syömättä,mutten harrastanut liikuntaa juuri ollenkaan.Kun tapasin nykyisen mieheni(on harrastanut jääkiekkoa ja kartingia)opin sen että syömällä normaalisti ja liikkumalla laihtuu.Kun esikoista odotin painoin alussa 62kg ja pituuteni on noin 161cm,lapsen syntyessä 85kg.Osastolle jäi 10kg noin ja painokseni jäi noin 70kg,tyttö oli reilut 4kg.Ei tippunu paino(en imettäny ku viikon)koska rakastan herkkuja ja en tykkää kasviksista ja marjoista.No,palasin töihin,aloin tehdä noin 4 tunnin työpäiviä osa-aikaisena kotisiivoojana ja paino lähti tippuun.Siinä sivussa noudatin välillä yht.5vkoa painonvartijoiden POINTSia.Siis ihan itekseen.Myöhemmin aloin tehdä isossa marketissa siivouksia ja melko kiireinen tahti.Söin aamulla klo 4 aikoihin kaurapuuron ja töissä leipää aamupäivällä ja kotona sit lämpimän ruoan.Ilta meni sitten herkutellessa...ja noin puolessa vuodessa painoin 56kg eli sen mitä painoin viimeksi 19-vuotiaana.Miehen äiti sano et nyt olet jo liian laiha,kuvassa näytin anorektikolta vaikka minulla on melko leveä lantio ollut aina ja paksut reidet.Mitään muuta liikuntaa en harrastanut kuin kävelin tytön kans kauppaan.nyt odotan toista ja lähtö on taas 62kg ja kohta puolessa välissä ollaan.Kun aloin tehdä siivousta nokialla eli paljon toimistosiivousta eikä kiire minnekään,paino nousi pari kg,mutta ei tullu takaisin ne mitä sain puotettua.Eli kyllä voi laihtua,varsinkin kun ei keskity siihen liikaa,paljon liikuntaa ja säännöllistä syömistä.Saas nähdä kun vauva syntyy...
Näin laihtuu väkisinkin!
tiiku83
61079
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
minultakin. Teen istumatyötä, mutta lasten takia tulee liikuttua ja aloitin juuri päivittäisen noin 8km reippaan kävelyn. Pointseja hieman katselen ja tykkään kasviksista, mutta herkuillekin olen perso,varsinkin siihen tiettyyn aikaan kuukaudesta.
Tarkoitus on saada liikunnalla niin vireyttä kuin painoakin hallintaan.
Ylipainoa ei varsinaisesti ole ,mutta usean lapsen jälkeen ylimääräistä kuitenkin ja sitä löysää hölttää, jonka tahtoisi pois..
Nyt on aika ajatella omaa hyvinvointia, joten lenkille vain.
Takerrun nyt vähän tuohon sinun mainintaasi miten miehesi äiti on sanonut että näytät anorektikolta. Olen itse huomannut että vanhat ja keski-ikäiset ihmiset helposti huomauttelevat laihuudesta, VAIKKA ihminen ei edes olisi laiha. Minä en ole mitenkään liian laiha, ja eräs mummo pysäytti minut kaupassa vain todetakseen että olenpa laiha. Ja oman avopuolison äiti siunailee jatkuvasti miten laiha olen. Ja en ihan oikeasti ole mitenkään alipainoinen. Olen sinua sentin lyhyempi, painan n. 50 kiloa. Eli jos sä olet painanut 56 kiloa niin tuskin oikeasti olet näyttänyt yhtään anorektikolta. Ihmiset vain kokevat oikeudekseen huomautella hoikille ihmisille siitä miten hoikkia nämä ovat, ja vielä inhottavaan sävyyn. Kukaan ei kehtaisi lihavalle sanoa että "oletpas sinä lihava!".mutta hoikalle ihmiselle voidaan sanoa että "oletpa kamalan laiha!". Vaikka EI edes olisi mitenkään alipainoinen.
Siis tarkoitin että hän oli tottunut näkemään minut normaalisti sellaisena sopusuhtaisena,mutta kun minusta oli otettu kuva kesällä ulkona hame ja toppi päällä,näky oli melko riutunut...
Noilla mitoilla ei taatusti voi näyttää riutuneelta, sori vaan! Vaan kai se riippuu mihin vertaa.
Joo. Ite olen 158cm ja painan 47kg enkä oo yhtään riutuneen näkönen... Johtuu sitte varmaan hyvistä lihaksista.
164cm ja 53kg enkä näytä siltä että olisin anorektikko.
mutta silti vähän väliä joku sanoo, että "voi voi kuule, sä voit syödä ihan mitä vaan, ei muutaman kilon painonnousu sussa pahasti näy"
MUTTA KUN EN HALUA LIHOA, JA SITTEN TAAS VÄHÄN LIHOA JA SITTEN MARISTA, ETTÄ ONPA TULLUT IHAN HUOMAAMATTA 20KG LISÄÄ..
mielummin treenaan ja lenkkeilen ja koitan nyt syödä terveellisesti (viikonloput aina menevät täysin herkuttelun puolelle) ja pitää painoa näissä lukemissa ettei sitten tarvitse ruveta niitä 20kg laihduttamaan.