Kuinka ison annoksen laihduttaja voi syödä kyseisiä ruokia. Valmiissa rasiassa taitaa olla 400g, jos syö puoli rasiaa eli 200g aterialla kasvisten kera onko sopiva määrä? Tiedän ettei makaroni ole laihduttajan ruoka mutta en aio siitä luopua joten kai tuo puolikas rasia aterialla on ihan kohtuullinen ettei pääse lihomaan?
maksa ja makaroonilaatikko
paljonko annos
6
733
Vastaukset
- kyllä on
Aivan mahdottomia kyselet. Ensinnäkään kaikki maksa- ja makaronilaatikot eivät ole samanlaisia. Toisekseen, emme voi tietää paljonko sinä voit/saat syödä päivässä laihtuaksesi. Ja vielä vähemmän, mitä muuta syöt päivän aikana.
Millaista vastausta odotat kysymykseesi?- puolikas sopiva
kun lisäksi lasket kaiken muunkin mitä syöt.
jos ajattelen omia pv pisteitäni jotka on 21 päivässä niin koko maksalaatikko tai makaronilaatikko on puolet päivän pisteistä eli niistä syö 2 x päivässä plus leivät salaatit hedelmän maidot/piimät ym
- mursuliini
.. valmiissa lihamakaronilaatikossa on 400kg ja yhteensä 520kcal/24,4g prot./56g hiil./20,4g rasvaa tämä on kalorilaskurin mukaan siis. Tuosta puolet ja loput kasviksia niin on ihan hyvä päivän ateria määrä, kaloreinakin. Tosin suosittelisin tekemään itse makaroonilaatikon kevyt jauhelihaan ja tummaan makarooniin niin saat terveellisemmän vaihtoehdon vehnäjauhomössön sijaan.
- kevytruokaa
tämä makaroonilaatikko, kun neljässä sadassa kilossa sitä on vain 520 kilokaloria. Sitä sopii popsia jokaikinen päivä niin paljon kuin napa vetää.
Ja eikun laihtumaan... - mursuliini
kevytruokaa kirjoitti:
tämä makaroonilaatikko, kun neljässä sadassa kilossa sitä on vain 520 kilokaloria. Sitä sopii popsia jokaikinen päivä niin paljon kuin napa vetää.
Ja eikun laihtumaan...*nauraa* sitä on kato niin nopeet sormet, että kirjottaa nopempaa ku ajattelee, hih
mutta eiköhän se yksikkö kuitenkin ole grammoiksi tarkotettu :p
- Kraan
Miten niin "makaroni ei ole laihduttajan ruoka". Mihin käsityksesi oikein perustuu. Kyllä pasta todellakin antaa tasaisesti energiaa, eli sopii nimenomaan kalorivajeella olevalle hyvin. Pasta on itse asiassa todella hyvä ravintoaine.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Työttömyys on kasvussa - Hallitus halusi kannustaa työttömät töihin leikkaamalla sosiaaliturvaa
Hallitus halusi kannustaa työttömät töihin leikkaamalla sosiaaliturvaa. Työttömyys on kuitenkin kasvussa. Mitä itse aja3472784Mikä piirre on kasvoissa tärkein?
Mikä piirre on kasvoissa tärkein kun valitset seuraa itsellesi?1201549Suurimman myrskyilyn jälkeen
vakiintuu tyynenpi tunne. Entistä vakaampi, entistä varmempi. Aina vaikealla hetkellä auttaa, kun ajattelen sinua. Minul481370Ruumis kanavassa
Mikä juttu eilen ollut poliisit palokunta ambulanssi ja ruumis auto sillalla. Tekikö itsemurhan151026Mikä häpeä Haapaveden kaupungille
Avin huomautuksen mukaa hoitoyksikkö on ollut monin osin lainvastainen. Huomautettavaa on monista asioista. Miten Haa57997Tojotamies törttöili taas auton eteen
Ja taas joku Tojotapappa vähät välitti liikennesäännöistä ja kääntyi viitostietä ajaneen auton eteen tänään, tällä kerta27944En sano tätä pahalla
Mutta olihan meillä aika reippaasti ikäeroa ja aivan erilaiset elämäntilanteetkin. En vaan jotenkin tajunnut sitä aiemm82923Ei mitään menetettävää
Arvostin ja kunnioitin sun tunteita. Menit nyt liian pitkälle. Mulla ei ole enää mitään menetettävää ja sä tulet sen huo149898- 80898
Tiedättekö miksi mies on olemassa?
Lisääntymistä varten. Ei mitään muuta hyötyä. Jos nainen voisi lisääntyä ilman miestä, luuletteko miehet että naiset tar205839